Разгрузочные дни. Женские секреты красоты
 Пройдет всего неделя и вот оно – лето на дворе. Пора отпусков и купальников. И если вы считаете, что стоит сбросить пару килограммов лишнего веса к отпуску, то эти разгрузочные дни – для вас.
Утро начните с полноценной зарядки. Для проведения разгрузочного дня можете использовать какую - либо из приведенных схем. Рисовый разгрузочный день. 125 г зерен риса залить водой, пока не набухнут, затем сварить. Из 1 килограмма яблок сварить компот. Такую дневную порцию разделить на 3—5 приемов (900 ккал). Рис нужно варить без соли. Творожный разгрузочный день. 800 г нежирного творога смешайте с 700 г измельченных свежих фруктов, подсластите, можете добавить пряные травы. Разделите на 5 частей. Энергетическая ценность: около 1000 калорий. Обезжиренный творог — богатый источник белка, витаминов и минеральных соединений Банановый разгрузочный день. 4 банана и 725 мл пахты разделите на 3 части (1000 калорий). Бананы и пахта содержат множество витаминов и минеральные соединения. Кроме того, бананы — это ценный источник углеводов, а пахта — белка и лецитина. Все составляющие этой диеты положительно влияют на пищеварение благодаря наличию балластных веществ и молочнокислых бактерий. Картофельный разгрузочный день. 1 килограмм картофеля разделите на 3 части. Утром и вечером употребляйте картошку «в мундире» с добавлением 150 г нежирного творога. На обед сварите картофельный суп, добавив в него овощи (готовьте без жира). Энергетическая ценность около 1000 ккал.
| Уникальная итальянская термальная косметика острова Искья в нашем магазинчике для "Диких" Хозяек! |
| Термальный защитный крем |  | Предназначен для хрупкой, чувствительной и чрезвычайно реактивной кожи, которая нуждается в защите от агрессивного действия окружающей среды. Является активатором физиологических механизмов и постепенно нормализует систему естественной самозащиты кожи. Успокаивает раздраженную и чувствительную кожу, глубоко увлажняет ее на длительное время. Восстанавливает водно-жировой баланс.
Активные ингредиенты: Масло риса, экстракт черники, бисаболол, аллантоин, глицирретиновая кислота.
Способ использования: Применять утром и/или вечером. Наносить лёгкими массажными движениями на очищенную кожу.
подробнее о косметике - Isola di Ischia Cosmesi Termale |
|
|
|
Еще по этой теме:
Разгрузочные дни. Белково-жировой день
Разгрузочные дни. Йогуртовый день
Разгрузочные дни. Картофельный день
Разгрузочные дни. Овощной день
Разгрузочные дни. Рацион питания разгрузочных дней
Разгрузочные дни. Рисовый день
Яблочная диета
Яблочные разгрузочные дни
Худейте путем изменения мышления! (секреты красоты на конкурс)
Разгрузочные дни. Чайный день
|