гигиена
Сколько забот выпадает женским рукам — на работе, дома на кухне, во время стирки, мойки. То и дело они подвергаются воздействию мороза и ветра, горячей и холодной воды, различных химических веществ, и т. п.Если не следить за руками, то это может привести к повышенной сухости, шелушению, покраснению, сморщенности кожи, появлению трещин, мозолей.
- Для мытья рук используйте пережиренные мыла, которые содержат высококачественные жиры (ланолин и спермацет) и высокомолекулярные спирты, ослабляющие действие щелочи. А вот употреблять для мытья рук хозяйственное мыло (даже на даче) не надо, так как оно содержит большое количество щелочи и поэтому сильно обезжиривает, пересушивает кожу рук и может вызвать раздражение.
- Для защиты кожи рук выпускают специальные кремы. Так, крем «Силон» защищает руки от вредного воздействия воды и пыли. «Силиконовый» — это «крем - перчатки», в его состав входят органические вещества, благодаря которым на коже образуется защитная пленка, предохраняющая от воздействия воды, водных растворов солей, кислот и щелочей. Из старых проверенных средств - вазелин «Особый» служит для смягчения и защиты кожи рук от действия моющих средств, химикатов, ветра, холода и жары.
• Перец красный (однолетний, стручковый) раздражает кожу и слизистые оболочки, поэтому в домашних условиях готовить лекарственные формы из размельченных плодов следует с осторожностью. Лучше использовать патентованный крем «Спортивный», в состав которого входит настойка перца. Небольшую порцию крема несколько минут втирают в участки облысения ежедневно или через день (в зависимости от чувствительности кожи). При появлении признаков раздражения процедуру надо делать реже. Если через месяц роста волос не будет наблюдаться, применение крема прекращают. Для лечения можно использовать и другой препарат стручкового перца — аптечную настойку плодов (1:10) на 90 %-ном спирту. Методика та же.
• Череда трехраздельная. Лечебное действие этого растения при заболеваниях кожи известно давно. Профессор М. М. Левин с сотрудниками предложили методику лечения гнездной плешивости спиртовым экстрактом череды. Для применения в домашних условиях эту методику можно упростить.
Настойку травы на водке (1:5) взрослые принимают внутрь по 10 капель 3 раза в день, дети — по 5 капель 2 раза в день. Из этой же настойки готовят густую лекарственную форму. Тщательно смешивают настойку с питательным кремом для любой кожи (1:4) либо с кремом и ланолином (1:2:2). Добавление ланолина способствует связыванию водных или спиртовых вытяжек, что не всегда удается при смешивании их только с кремом. Полученный препарат ежедневно втирают в кожу проплешин. Одновременно настойку принимают внутрь. Курс лечения — месяц, 2 недели перерыв, затем лечение повторяют 5-8 раз, если волосы начали расти. Дальнейшее применение череды бесполезно, если нет эффекта после двух-трех курсов.
• Чеснок посевной. Предпочтительнее применение чеснока, как и лука, осенью или зимой. В участки облысения тщательно втирают свежеприготовленную кашицу из нижних половинок долек доброкачественного чеснока. Втирания производят ежедневно или через день (когда они чередуются с втираниями лука) до отрастания волос. Если через 2 месяца никакого эффекта не будет наблюдаться, лечение чесноком может быть прекращено.
Едва ли еще какая-нибудь часть человеческого тела так многозначительна, как наш рот. Он может манить, соблазнять, надуваться или отвергать. Индикатор плохого настроения — опущенные уголки губ. Форма губ также говорит о чертах нашего характера, впрочем, как и цвет, который женщины выбирают для своей губной помады: красные губы бывают у жизнелюбивых особ, розовые у романтичных, оранжево-красные у экстравагантных и жемчужные — у женщин, избалованных вниманием и чрезвычайно уверенных в себе.
Губная помада является неотъемлемой частью макияжа, она привлекает внимание к нашему рту и, к тому же, ухаживает за кожей губ. Помада является единственным косметическим средством, которое должно не только отлично выглядеть при макияже, но и быть с приятным вкусом и запахом. Помады состоят из масла (например, авокадо или касторового масла), мастики (ланолин) и красителей (как правило, красители синтетические). Пропорции этих составных частей определяют свойства помады.
• Кремообразныематовыепомады имеют самый высокий процент красителей (около 10%), поэтому они хорошо покрывают губы и хорошо держатся.
Ванночки — это самая полезная процедура, применяемая для поддержания рук в хорошем состоянии. Их следует делать раз в неделю или чаще. Они способствуют смягчению кожи рук и лучшему проникновению в нее питательных и увлажняющих кремов.
Для того чтобы приготовить ванночку, можно использовать самые различные компоненты. Очень полезны ванночки из лекарственных трав. Их рекомендуется делать раз в неделю. Такие ванночки обладают двойным действием: смягчают кожу рук и оказывают лекарственное действие — заживляют ранки, трещины, устраняют покраснение и шелушение кожи.
Ванночка с липовым цветом
Воспитание, условия труда и быта нередко создают ограничения в способах выполнения тех или иных двигательных действий, эмоционального реагирования на окружающее, а также в способах познания и поведения. Это приводит к образованию поведенческих, эмоциональных и познавательных стереотипов и связанных с ними мышечно-двигательных стереотипов-шаблонов.
По мере увеличения числа этих шаблонов снижается наша способность к творчеству как открытию новых сторон своей жизнедеятельности — новых способов решения двигательных, познавательных, коммуникативных задач.
Подобно тому как шаблоны поведения, речи, мыслей, чувств мешают нам понимать друг друга, так наши двигательные стереотипы лишают нас возможности творческого общения со своим физическим «я», не позволяют услышать сигналы, идущие от различных систем организма.
