Польза массажа не вызывает ни у кого ни малейшего сомнения. После сеанса массажа вы почувствуете себя свежей и помолодевшей. Это относится и к косметическому массажу лица и шеи. Он необходим каждой женщине после тридцати, так как кровообращение любого органа, работающего недостаточно, уменьшается, что приводит к преждевременному старению. Систематическое массирование значительно замедляет процессы старения.
На коже массаж вызывает покраснение и повышение температуры. Он механически очищает кожу от отторгнутых роговых чешуек, остатков пота и кожного сала. Под влиянием массажа укрепляется мышечная ткань, повышается тонус и работоспособность мышц.
Косметический массаж сделает вашу кожу гладкой, нежной и эластичной. И, кроме того, после такого массажа кожа приобретет приятный цвет.
"Каждая женщина должна уметь правильно смазывать лицо кремом утром и вечером, применяя при этом движения самомассажа. "
1. Основным движением самомассажа является поколачивание. Техника этого движения очень проста. Концами четырех пальцев обеих рук поколачиваем соответствующую сторону лица: правой рукой поколачиваем правую половину лица, а левой - левую. Поколачивание около глаз производим не всеми пальцами сразу, а последовательно, так, чтобы удары следовали один за другим.
2. Второе движение, применяемое при самомассаже - поглаживание.
Этим движением производим следующие массажные комбинации:
- Кончиками 3-го и 4-го пальцев поглаживаем лоб в направлении от бровей к волосам. Правой рукой поглаживаем правую половину, левой - левую.
- Кончиками 2-го и 4-го пальцев легко поглаживаем верхнюю часть щек в направлении от спинки носа к вискам.
- Поглаживаем среднюю часть щек ладонной поверхностью 2-го и 3-го пальцев от середины верхней губы к уху.
- Поглаживаем нижнюю часть щек и подбородок ладонной поверхностью пальцев обеих рук по направлению от середины подбородка к ушам. Каждое движение повторяем 4-5 раз.
3. Не забудем и о шее. После 30-летнего возраста кожа шеи требует специального ухода. Каждый вечер перед сном после душа следует массировать шею мохнатым полотенцем. И в течение дня стоит сделать массаж шеи. Делается это так.
- Поглаживание верхней части шеи. Это движение совершаем ладонной поверхностью всех собранных пальцев последовательно сначала одной, а затем другой рукой по направлению от правого уха к левому и обратно.
- Поколачивание верхней части шеи. Верхней поверхностью выпрямленных четырех пальцев (без большого) одновременно обеими руками поколачиваем подчелюстную область. Это уменьшает жировые отложения и укрепляет мышцы шеи.
