После определенного возраста оставаться уверенной в себе и тем более в своей красоте становится все труднее и труднее. Виной тому изъяны в виде морщин, «гусиных лапок» возле глаз и пр. Кожа начинает стареть, и для некоторых женщин это необратимый процесс.
Основными причинами старения кожи являются:
- неправильный уход за кожей
- продолжительные стрессы
- неправильное питание
- плохой сон
- ухудшение кровообращения.
Чтобы было легче ухаживать за кожей, запомните несколько нехитрых правил.
* Длительное солнечное облучение активизирует процессы старения кожи. При ярком солнце следует надевать на голову широкополую шляпу или панаму.
* Косметические кремы (кроме солнцезащитных) неэффективны для профилактики старения кожи, они просто вызывают ее припухлость, за счет чего и скрываются морщинки.
* Зимой не следует умываться перед выходом на улицу, а защитный крем надо наносить не позже чем за 30 минут до выхода из помещения.
* Меньше пользуйтесь мылом при умывании. Именно из-за мыла появляются морщинки на веках и отеки. Кроме того, мыло сушит кожу. Лучше применять кусочки черствой булки, размоченной в воде.
* Умываться лучше мягкой водой — дождевой или снеговой. Жесткая вода смягчается кипячением в течение 1 часа с последующим отстаиванием. В водопроводную воду необходимо добавлять 0,5 чайной ложки питьевой соды (или борной кислоты) на 1 л воды.
* Важна и температура воды. Вода, тем более горячая, обезжиривает и сушит кожу. Кроме того, горячая вода способствует расслаблению поверхностных мышц, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин. Она смывает грязь, но при этом расширяет поры и понижает сопротивляемость кожи.
Вполне достаточно умывать лицо горячей водой 1 раз в день, вечером, после чего непременно сполоснуть холодной водой. Вместо горячей воды рекомендуется теплая с последующим умыванием холодной водой.
* Умывание теплой водой успокаивает нервную систему, ослабляет напряжение мышц кожи, хорошо подготавливает организм ко сну, а холодная, наоборот, тонизирует.
