Тест на биологический возраст
Узнайте свой биологический возраст, пройдя тест в домашней обстановке. Тест на биологический возраст выявит индивидуальные показатели гибкости, координации движений, пульса, скорости реакции и даст ответ, какому возрасту они соответствуют.
1. Наклон вперед
Наклонитесь вперед. Допускается чуть согнуть колени. Стремитесь полностью поставить ладони на пол. Теперь оцените результат.
Если ладони плотно прижаты к полу, биологический возраст не превышает 30 лет. Если пола коснулись только кончики пальцев, то возраст в районе 40. Если же руки «застряли» на уровне голеней, возраст примерно 50, а если не опустились ниже коленей – 60.
2. Замок
Выполните хорошо знакомое с детства упражнение «замок», заведя руки за спину и сцепив пальцы.
Если это удалось, то возраст в районе 20-ти. Если смогли свести только кончики пальцев – 30 лет. Если между кончиками пальцев рук осталось небольшое расстояние до сближения – 40 лет. Если завести руки за спину не удалось – 60.
3. Пульс
Замерьте пульс, зафиксируйте результат. Далее выполните быстрые приседания – 30 раз. Вновь замерьте пульс и оцените, насколько его частота повысилась.
До 10 единиц – это 20 лет. От 10 до 20 единиц – это 30 лет. От 20 до 30 – это 40 лет, а от 30 до 40 – это 50-летний возраст. Если показатель повысился более, чем на 40 единиц, или Вы вовсе не смогли выполнить упражнение в быстром темпе – это возраст 60-летнего и старше.
4. Равновесие
Перенеся вес на одну ногу, подожмите вторую. Это так называемая поза аиста. Засеките время, сколько сможете продержаться в таком положении.
Если не менее 30 секунд – это 20-летний показатель, если секунд 20 – это 40 лет, около 15 секунд – это 50 лет, меньше 10 секунд – это 60 лет.
5. Реакция
Тут потребуется помощь домочадцев. Пусть кто-нибудь возьмет 50-сантиметровую линейку. Держать линейку нужно за отметку «1» (отметкой «50» вверх»). Встаньте напротив Вашего помощника. Когда тот опустит линейку, Ваша задача – поймать ее.
Теперь оцените, на какой отметке Вы ухватили падающую линейку. Если отметка не выше 20-ти, то и биологический возраст 20. Отметка 25 говорит о 30-ти годах, цифра в районе 35 см – 40 лет, отметка 45 – 60 лет.
На Руси считали, что потерять сережку – это хорошая примета. В деревне говорили: «Потеряла сережку – повстречаешь Алёшку». Для незамужней женщины это означало скорую встречу с будущим супругом. Для замужних барышень – встречу с любовником.
Верный способ избавиться от угрей – это зубная паста и щетка. Как это работает? Оказывается, зубная щетка с мягкой щетиной способна сделать чистку лица не хуже салонной. А зубная паста – отличное средство для очищения и сужения пор проблемной кожи.
Удивительное наблюдение сделал американский специалист-дерматолог Эрик Финзи. Оказывается, ботокс укрепляет семейный союз. Свои выводы о влиянии инъекций на семейные отношения, Финзи изложил в книге «Лицо эмоций».
Морковная маска с эффектом загара оказывает омолаживающее воздействие на кожу лица. Главный ингредиент маски – морковь, - позволит добиться натурально оттенка загара. Эффект маски становится очевиден после второго применения.
Подводка (жидкая, в виде маркера или карандаша) опасна для здоровья глаз. Это косметическое средство несет наибольшую угрозу для тех, кто привык наносить его по линии роста ресниц, заходя на внутреннюю сторону века.
Доказано: полезно спать голой. Отсутствие пижамы, нижнего белья и т.п. гарантирует спокойный сон и здоровье всего организма. И вот почему это так. Во время сна все внутренние процессы нашего организма замедляются, а температура тела естественным образом понижается. Это и есть правильный порядок ночного отдыха.
Простой рецепт скраба, обещающего заметно сократить проявление целлюлита и растяжек за один месяц: смешайте 250 г сахара, 250 г соли (желательно, морской) и полстакана растительного масла (температура масла должна равняться комнатной).
Мужская логика и женская красота, показателями которой часто называют моделью внешность, совместима лишь относительно. Как и множество веков назад, мужчины хотят видеть рядом женщину, чья внешность свидетельствует о ее здоровье, необходимом для продолжения рода.
