Авокадо, полезные свойства которого всё чаще стали применяться в косметологии, привезён в нашу страну из Мексики. Разновидностей этого фрукта несколько, но в России привыкли к его грушевидной форме, из-за чего авокадо в народе имеет название аллигаторова груша. Сегодня рассмотрим, как в домашних условиях использовать авокадо, его пользу и вред для красоты нашего тела.
" Авокадо содержит много полезных веществ, витаминов, полиненасыщенных нежирных кислот, микроэлементов. "
В контексте косметологии нам важно знать наличие в авокадо следующих компонентов:
- Витамины С и Е, селен, являясь прекрасными антиоксидантами, обеспечивают защиту коже от свободных радикалов и помогают противостоять старению кожи
- Витамины группы В борются с шелушением , сухостью и раздражением кожи, придают коже мягкость и эластичность
- Витамин А с цинком устраняют угревую сыпь, очищают поры, делают кожу чистой и здоровой на вид
- Сквален – природный иммуностимулятор, защищает кожу от внешних воздействий, обладает заживляющими и антимикробными свойствами
- Полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе Омега-9, жиры и масла авокадо увлажняют кожу, а также насыщают её, помогая витаминам усваиваться.
В этом и состоят для авокадо полезные свойства, применяемые в косметологии.
Не менее полезно употребление фрукта внутрь. Использовать его в пищу нужно в обычном виде, не применяя термическую обработку, при которой полезные свойства авокадо исчезают. Это же нужно знать, применяя фрукт в косметических целях.
Для употребления нужно сделать надрез вдоль, разъединить половинки авокадо, осторожно ложкой удалить косточку и срезать кожуру. Мякоть готова. Она быстро окисляется и темнеет, поэтому лучше сразу использовать авокадо. Немного продлить срок его хранения поможет лимонный сок.
Вреден ли авокадо?
Вред авокадо содержится в его косточке. Она токсична, поэтому ни в коем случае нельзя косточку ни употреблять внутрь, ни использовать наружно. Это же применимо и к листьям авокадо. Так что, оказавшись в какой-либо экзотической стране, где растут эти фрукты – вспомните этот факт.
Интересно: На самом деле, сортов авокадо более 4х сотен, и многие из них друг на друга даже мало похожи. Но свойствами фрукты-сородичи обладают практически одинаковыми, в том числе и токсичность листьев и косточек характерна для всех сортов!
Как любой другой фрукт, авокадо может вызвать аллергическую реакцию, поэтому настоятельно рекомендуем перед применением проверить себя на её наличие.
Как использовать авокадо для лица?
Проблемы, которые решают маски из авокадо для лица:
- сухость, шелушение кожи, мелкие трещинки
- воспаление
- угревая сыпь, постакне
- признаки старения – «гусиные лапки», складки и морщинки
- потеря упругости и эластичности кожи
Маска из авокадо насыщает кожу минералами и витаминами, активизирует кровообращение и насыщение клеток кожи лица кислородом, стимулирует выработку собственного коллагена.
Маска для лица из авокадо (базовая)
Для приготовления маски берутся хорошо вызревшие, мягкие плоды. Если вы купили незрелый плод, нужно подержать его при комнатной температуре несколько суток– он дойдёт самостоятельно до нужной формы. Тем более, так принято, что в большинстве своём авокадо дозревает собранным.
Для маски берётся только плоть без кожуры. Она разминается до кашеобразного состояния. Наносится на лицо и шею равномерным слоем и выдерживается 20-25 минут. Не держите маску дольше, так как, напоминаем, фрукт очень быстро окисляется, темнеет, теряет свои полезные свойства.
" Свойства маски – увлажнение, питание и очищение. "
Для решения других проблем кожи к мякоти авокадо добавляются другие натуральные ингредиенты:
1. Противовоспалительный и омолаживающий эффект даёт добавление оливкового масла (1 ч.л.), мёда (1 ст.л.) и сырого яйца (1 шт.)
2. Для сужения пор, чистки пор на сухой и болезненной коже к авокадо следует добавить свежий апельсиновый сок (2 ст.л.) и выжатый из лимона сок (1 ч.л.)
3. Для возрастной кожи отличным регенерирующим, тонизирующим и питательным эффектом является маска из авокадо с добавление тёртой моркови (1 ст.л.), натурального мёда (1 ст.л.), жирных сливок (1 ст.л.) и 1-го яйца. Держать маску на лице и шее 15 мин.
4. Также увядающую кожу можно порадовать маской с добавлением кашицы из одного банана, яйца и мёда (1 ч.л.). Такая маска увлажнит, подтянет, омолодит и напитает кожу необходимыми микроэлементами и витаминами.
5. Отбеливающим свойством порадует маска из авокадо с молоком и оливковым маслом (добавить по 1 ст.л.)
6. Также отбеливающий, и плюс тонизирующий и регенерирующий эффект на жирную и комбинированную кожу произведёт маска с добавлением 1 яйца и 1 ч.л. сока лимона.
7. Очистит, снимет воспаление, уберёт сальный блеск, придаст матовость жирной коже маска из авокадо с кефиром (2 ст.л.)
8. Осветляющим, очищающим и питательным элементом для комбинированной и жирной кожи является маска с добавлением свежих дрожжей (1 ч.л.) и масла оливкового (1 ч.л.)
9. Придаст тонус, очистит, успокоит и увлажнит сухую кожу маска из авокадо с добавкой 1 ст.л. овсяных хлопьев и отвара ромашки (3 ст.л.)
10. Для кожи в нормальном или и сухом состоянии увлажнение и осветление обеспечит маска из авокадо и творога (1 ст.л.)
Как использовать авокадо для волос?
В уходе за волосами авокадо также верный помощник. Увлажнение и питание кожи головы насытят и укрепят волосяные луковицы. В итоге волосы становятся крепче, гуще, приобретают натуральный красивый блеск, исчезает перхоть, заметно меньше происходит потеря волос.
Для масок используйте как натуральный фрукт, так и масло авокадо. Можно купить его в аптеке и на его основе готовить лечебные, косметические маски для волос.
Маска из авокадо для волос (базовая)
Натуральный фрукт также перетрите в кашицу. Нанесите на кожу головы под волосами, тщательно распределите. Слегка втирая, чтобы масло авокадо попало в кожу. Через 20 минут смойте водой с тем шампунем, который используете всегда. Такая маска уменьшит сухость и раздражение, поможет снять зуд и избавиться от перхоти. При отсутствии таких проблем маска не является лишней – она питает, увлажняет, при этом насыщает витаминами и микроэлементами кожу головы и луковицы волос, тем самым делая ваши волосы сильнее и красивее.
Если вы используете готовое масло авокадо, можете добавить 5-7 капель в свой шампунь и регулярно мыть так голову на протяжение 10-14 раз.
На основе и натурального авокадо и готового масла вы можете готовить маски с любыми ингредиентами. Вот примеры таких масок:
1. Для восстановления сухих волос добавить к авокадо оливковое масло (1 ст.л.), масло розмарина (3-5 капель) и яйцо
2. При жирных волосах поможет авокадо с кефиром (2 ст.л.) и мёдом ( 1 ст.л.)
3. Для роста волос добавьте к маслу из авокадо репейное масло (по ст.л. того и другого), и несколько капель масел жожоба или иланг-иланг
4. От сечения кончиков волос и ломкости помогут масло авокадо, оливковое масло (по 2 ст.л.), столовая ложка масла бей и несколько капель витаминов А и Е в жидком виде (купите в аптеке)
Напоследок, основные правила пользования масками для ухода за волосами:
- Готовьте маску непосредственно перед нанесением;
- Масло следует немного разогреть (можно в тёплой воде, поставив в неё ампулу с маслом);
- Наносите маску на чистые, слегка просушенные локоны;
- Для лучшего эффекта маску на голове следует утеплить, надев шапочку для душа и укутав полотенцем;
- Не держите маску из авокадо больше 25 минут;
- Не используйте для сушки фен после маски;
- Делайте маску не чаще чем 1 раз в неделю, но обязательно регулярно.
Желаем вам на многие годы сохранить здоровье и красоту!
