Если ваши ноги быстро устают, грубеет кожа ступней, появляются мозоли и трещины на пятках, то эти рецепты – для вас. Специальные ванночки для ног, снимающие усталость, с отварами лекарственных трав - очень полезное средство по уходу за ногами.
Ванночка из отвара мяты и крапивы
Требуется: 2 столовые ложки листьев крапивы, 2 столовые ложки листьев мяты, 1 л воды.
Залейте листья крапивы и мяты кипящей водой и дайте настояться 5-7 минут. Процедите. Принимайте ванночку 20 минут.
Ванночка из отвара лимонной и апельсиновой кожуры
Подготовьте 4 столовые ложки измельченной апельсиновой кожуры, 4 столовые ложки измельченной лимонной кожуры, 2,5 л воды.
Залейте измельченную кожуру лимона и апельсина кипящей водой, дайте настою остыть. Процедите. Принимайте ванночку 25-30 минут.
Хвойно-солевая ванночка
Требуется: 2 столовые ложки морской соли, 1 л воды, 2-3 капли хвойного экстракта.
В прохладную воду налитую в таз, добавьте морскую соль и несколько капель хвойного экстракта.
Поместите ноги в таз на 15 минут. Эта ванночка поможет вам снять усталость.
Ванночка из полевого хвоща
Возьмите 0,5 стакана измельченной травы хвоща, 2 л кипятка.
Залейте траву кипятком и дайте провариться 10 минут. Затем, когда отвар остынет, процедите его, разбавьте 1 л воды.
Ноги опустите в приготовленную ванночку на 15-20 минут.
Ванночка из ромашки и мелиссы
Требуется: 1 столовую ложку измельченной травы мелиссы, 2 л кипятка, 1 столовую ложку соли.
Траву залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут. В 1 л воды растворите морскую соль, добавьте процеженный настой. Поместите ноги в ванночку на 25-30 минут. После этого ополосните ноги прохладной водой и разотрите их махровым полотенцем. Эта ванночка поможет снять отечность ног.
Ванночка с морской солью
Вам потребуется 1 столовая ложка морской соли, 1 л теплой воды.
Размешайте соль в теплой воде. Опустите ноги в раствор и подержите 20 минут. Затем смойте теплой водой и намажьте жирным кремом.
