лицо
Предлагаемые вашему вниманию упражнения укрепляют мышцы в области подбородка, щек и губ.
«Рот на замке»
Закройте рот и верхней стороной ладони легко пройдитесь отрывистыми движениями, как бы постукивая, по всей области подбородка несколько раз слева направо и затем справа налево.
Очень многие профессиональные маски в качестве основного компонента содержат лечебную глину. Глина имеет пористую структуру и действует, как губка: впитывает в себя токсины и вытягивает угри или гнойнички.
Грязевые или глиняные маски хороши для всех типов кожи. Они засыхают, формируя, таким образом, твердый слой на вашей коже.
Наружно глину используют в виде аппликаций, компрессов, примочек или лечебных ванн. Целебную глину (для лица лучше подходит голубая) можно купить не только в аптеке. Ее легко можно найти на берегу моря, реки или в овраге.
При отсутствии за кожей должного ухода, неполноценного питания и воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды ее внешний вид ухудшается и нарушается защитная функция. На такой коже появляются прыщи и угревая сыпь.
Причиной прыщеватой кожи, появления белых угрей и черных точек на лице, плечах, спине и груди в первую очередь становится грязная кожа, за которой ее хозяйка не ухаживает, как это требуется. Но, как правило, угреватая кожа и сыпь на ней редко обусловлено только нечистоплотностью. Ведь обычно все мы утром тщательно умываемся, хотя вечером после трудного дня иногда просто нет сил смыть с себя сложный макияж, на который было затрачено много времени, а порой и денег.
Когда сальные железы вырабатывают слишком много жира, это приводит к закупорке пор и волосяных фолликул. Такой интенсивный процесс генерации жиров может быть связан с проблемами метаболизма, пищеварения, уровнем гормонов и энзимов. Более частая очистка лица, даже просто водой, может только повредить вашей коже.
Женщины, обладающие живой мимикой, совершенно бессознательно выполняют гимнастику лица и не нуждаются в специальных упражнениях. Существуют, однако, лица, например у очень спокойных женщин, которые напоминают маску.
Таким женщинам особенно полезно регулярно, раз в неделю, заниматься гимнастикой лица, чтобы мышцы и ткани оставались молодыми и эластичными. При вялых мышцах кожи лица эти упражнения надо выполнять ежедневно в течение нескольких недель, а затем раз в неделю.
Перед гимнастикой необходимо кожу как следует очистить и намазать кремом. Каждое упражнение надо выполнять три раза, одно за другим. Медленно считайте до пятнадцати. Выполняйте это упражнение с закрытыми глазами, чтобы все внимание было сконцентрировано на движении мышц.
Мягко и эффективно действуют различные косметические жидкости для очищения лица и шеи. Рецепты некоторых из них, мы предлагаем вам попробовать.
Липово-ноготковая вода
Чайную ложку смеси из измельченных трав (хвощ, ноготки, соцветия липы) залейте 200 мл чуть теплой воды, оставьте на 2 часа. Затем вскипятите и снова оставьте. В остывшую жидкость добавьте 10 мл (1 ложку) вытяжки из ромашки.
