Массаж. Основные приемы массажа
Массаж — чудодейственное средство, расслабляющее, придающее силы. Безусловно, специалист сделает массаж лучше, но что-то можно освоить и самой, а что-то можно попросить сделать близкого человека.
Лекарственные травы в косметике (продолжение)
Впервые обстоятельное описание растений, применяющихся для лечения больных и раненых, появилось на Руси в XI веке. Это «Изборник великого князя Святослава Ярославича». А в XII веке внучка Владимира Мономаха Евпраксия составила русский лечебник «Мази». Знаменательным стал 1581 год, когда в Москве открылась Первая Аптека. Петр I не только открывал частные аптеки, но и повелел создать аптекарский огород для выращивания специальных растений. С тех пор траволечение стало частью официальной медицины в России.
Лекарственные травы в косметике
Лекарственные растения привлекают внимание очень многих. И это понятно. Даже сейчас, в век бурного прогресса науки, около 40% ценных лечебных препаратов получают только из растений. Лечебные свойства растений обусловлено наличием в них биологически активных веществ, которые при поступлении в организм человека оказывают на него различное благотворное действие.
Зарядка для стройной фигуры. Упражнения на растяжку
Потягиваться и приятно, и полезно, благодаря этой гимнастике, мышцы расслабляются и становятся эластичными, а суставы приобретают подвижность и гибкость. Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряженного дня.
Рецепты масок для жирной кожи
Самое главное для жирной кожи - ее регулярное очищение, применение средств, нормализующих деятельность сальных желез, а также повышающих сопротивление кожи к инфекции.
Немного о педикюре
Мы не можем обойти вниманием и наши ноги. Конечно, маникюр — это прекрасно. Но если при этом ногти на ногах совершенно не ухоженные, то это уже показатель неопрятности и дурного вкуса. Необходимо быть красивым во всех отношениях.
Эфирные масла. Уход за волосами
Для воздействия на кожу головы эфирными маслами существуют разные способы. Например, обогащение аромамаслами вашего обычного шампуня.
«Здравствуй, солнце!»
«Здравствуй, солнце!» — так называется небольшой комплекс из 12 упражнений. Это комплекс, занимающий по времени всего несколько минут, разогревает мышцы всего тела, а также тонизирует сердечную деятельность, нервную систему. Это прекрасный способ начать день!