Глаза — главное на нашем лице. Усталость и стрессы могут свести на нет всю вашу красоту. С помощью гимнастики вы с успехом поддержите тонус глаз и окружающую их нежную кожу, а также сможете избежать красноречивых примет увядания — «гусиных лапок» и набрякших век.
Упражнение 1
Тонизирует и расслабляет группы мышц, контролирующих движения глаз. Медленно скосите глаза вправо, потом влево. Затем посмотрите вверх и вниз.
Упражнение 2
Крепко зажмурьтесь, задержитесь до 5 счетов и расслабьтесь. Повторите до 10 раз.
Упражнение 3
Нажмите указательными пальцами на внутренние уголки обоих глаз. Это очень эффективная точка акупунктуры, массаж которой помогает бороться с напряжением и «мешками» под глазами.
Упражнение 4
Захватите кожу по обеим сторонам бровей и покатайте ее между пальцами. Это снимет напряжение, вызывающее появление «гусиных лапок».
Упражнение 5
Положите два пальца по обе стороны от морщинки (от которой вы хотите избавиться, например, «гусиные лапки»). Вскоре область между пальцами разогреется и размягчится. Морщинки уменьшатся.
Упражнение 6
Средний и указательный пальцы прижмите к внешнему краю одной брови. Потяните пальцы вверх (к волосам), посмотрите на кончик носа и закройте глаза. Расслабьтесь и повторите упражнение другим глазом. Выполните 10 раз.