Восстанавливающие предпраздничные ванны

(Готовимся к новогодним праздникам 2012)

Частенько бывает так, что подготовка к новогодним праздникам отнимает все силы, и вы так устаете, что уже и сам праздник не мил. Чтобы взбодриться и чувствовать себя нормально, можно всего-лишь принять бодрящую ванну. Мы предлагаем вам несколько «предновогодних» рецептов. И не думайте, что до наступления новогодних праздников еще много времени. Результат любых процедур лучше всего виден спустя некоторое время. Так что пора заняться собой, если вы хотите блистать в новогоднюю ночь!

Ванна после работы. Бодрящая ванна необходима, если вы чувствуете себя разбитой после тяжелого рабочего дня или многочасового перелета, или, например, после интенсивной подготовки к новогодним праздникам. Делайте так: вода должна быть довольно горячей, а сам процесс коротким - не более 10 минут. Во время процедуры массируйте костяшками пальцев те места, в которых ощущается мышечная боль. Или попробуйте помассировать тело скрабом.

Рецепт смеси для ванны: 8 пакетиков мятного чая (ментол активизирует микроциркуляцию крови и облегчает боль в мышцах), 1 чашка морской соли (она помогает снять мышечное напряжение).

«Ванна счастья». Бывает и так, что особенной усталости нет, а руки все равно опускаются и на сердце тягостно. Срочно в душистую яблочную ванну! Делайте так: вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузыри. Или попробуйте гели для душа со свежим цветочным ароматом - они заряжают оптимизмом.

Рецепт смеси для ванны: 2 чашки яблочного уксуса (он обладает сильным бодрящим эффектом и приятным сладковатым запахом, который является настоящим катализатором хорошего настроения).

Худеем в ванне. Талассотерапия - древнейший, известный еще со времен Гиппократа метод оздоровления. Но для «морского» лечения не обязательно ехать во Францию или на Кипр. Вы вполне можете проведите курс талассотерапии дома: купите морскую соль для ванны с водорослями, которая выводит токсины и моделирует силуэт. После такой ванны не ополаскивайтесь под душем. Закутайтесь в махровый халат, посидите спокойно минут двадцать, дайте подействовать полезным микроэлементам. А уже после этого идите под душ. После процедуры сразу нанесите моделирующий или антицелпюлитный крем: поры открыты, и активные элементы проникнут глубоко в кожу.
Пять недель таких ванн (2-3 раза в неделю по 10 минут) равнозначны одной полноценной неделе в spa-салоне. Перед новогодними праздниками это очень актуальная процедура.

Параллельно принимайте пищевые добавки, усиливающие действие ванн. Последнее достижение spa-индустрии - кофе для похудения, по вкусу неотличимый от арабики. Благодаря водоросли фукусу, экстрактам ананаса и зеленого кофе напиток стимулирует обмен веществ. Это не мочегонное средство и не лекарство, поэтому противопоказаний к его применению нет.

Еще несколько советов:
1. Перед тем как принимать ванну, хорошо помассируйте тело скрабом. Это улучшит доступ активных веществ в кожу.
2. Обязательно контролируйте температуру воды в ванне. От этого зависит, какой эффект вы получите. Температура 36° С идеальна для оздоровления и бодрости, 37° С - для расслабления, 38° С (и даже горячее, если ваша кожа это стерпит) - для моделирования фигуры.
3. Не принимайте горячие ванны чаще 2 раз в неделю. После ванны, чтобы освежить кожу, постойте несколько минут под контрастным душем или ополоснитесь теплой водой, мягко переходящей в прохладную.
4. Сидеть в теплой ванне можно не более 20 минут. В противном случае вы не только успокоитесь и расслабитесь, но и совершенно потеряете силы. Не начинайте принимать ванну раньше, чем через два часа после еды. Подождите, пока пища переварится.
5.Добавляйте аромамасла в уже наполненную ванну, а не под струю воды, от которой они непременно растеряют все свои полезные свойства.

И напоследок – подсказки и советы , столь необходимые нам в предновогодней суете.

Новогодние праздники 2012. Новогодний макияж (самая красивая в новогоднюю ночь)
Несколько слов о педикюре Готовимся к новогодним праздникам 2012
Рецепты красоты для Ваших ног. Готовимся к рождественским и новогодним праздникам 2012
Секреты красоты Ваших рук. Готовимся к новогодним праздникам 2012 и Рождеству
В канун Нового года (полезные советы)
Традиции Нового года и новогодних подарков в разных странах (Готовимся к встрече Нового года)
Массаж «Красивые глазки». Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2012
Восстанавливающие предпраздничные ванны (Готовимся к новогодним праздникам 2012)
Массаж рук. Готовимся к новогодним праздникам 2012 и Рождеству (уход за руками)
В ЧЕМ ВСТРЕЧАТЬ НОВЫЙ 2012 ГОД ДРАКОНА? (ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ 2012 ГОДУ ЧЕРНОГО ВОДЯНОГО ДРАКОНА)(Самая красивая в новогоднюю ночь)
Как наступает Рождество?(Готовимся к празднику Рождества)
Внимание - рукам. Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2012
Уход за кожей. Готовимся к новогодним праздникам 2012 и встрече Рождества
Коррекция фигуры. Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2012
Массаж «Красивые глазки». Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2012
Готовимся к новогодним праздникам 2012 года Черного водяного Дракона. Маски для кожи шеи (Самая красивая в новогоднюю ночь)
Рецепты красоты для Ваших ногтей. Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2012

Секреты красоты вашей кожи лица. Скоро новогодние праздники 2012
Скоро новогодние праздники 2012. Подготовимся заранее (здоровое питание)
Ваше самочувствие после праздников: советы при опьянении, переедании, похмелье. Готовимся к новогодним праздникам 2012
Новогоднее застолье без последствий (здоровое и лечебное питание)
Мандарин - запах праздника и здоровья (лекарственные растения)
Витамин С (аскорбиновая кислота) для вашего здоровья. Скоро новогодние праздники 2012
Послепраздничные желчегонные мероприятия для очищения печени (женское здоровье)
Разгрузка после новогоднего застолья (здоровое питание). Готовимся к новогодним праздникам 2012
Дайте желудку отдохнуть. Скоро новогодние праздники 2012 (рецепты народной медицины)
Новогодние праздники без проблем (правильное и здоровое питание)
ПОДГОТОВИМСЯ К ЗАСТОЛЬЮ (скоро новогодние праздники 2012)
Скоро новогодние праздники 2012. Подготовимся заранее (здоровое питание)