Знать, как быстро загореть в солярии или на солнце, нужно, когда на отпуск отведена всего неделя, или в ближайшее время Вы готовитесь надеть открытый наряд. Сложно ли освоить науку правильного загара?
Оказывается, нужно всего лишь знать несколько секретов быстрого, но, главное, безопасного загара, который будет к тому же долго держаться. И не важно, какой у вас тип кожи: при соблюдении всех правил добиваются успеха даже девушки с очень светлой кожей.
Как быстро загореть на солнце
Прежде всего, нужно соблюдать осторожность. Солнце – не только наш друг, но и враг. Если вы попробуете просто увеличить время пребывания под жаркими лучами в надежде ускорить появление загара, то очень скоро пожалеете об этом. В лучшем случае, заработаете ожог, в худшем – тепловой удар. Отличный способ испортить отпуск!
Перед тем, как быстро загореть на солнце, необходимо тщательно подготовиться. Да и потом воспользоваться некоторыми приемами. Наши советы помогут вам достичь цели.
1. Принимайте витамины. На уровень выработки мелатонина положительно влияют витамины А, С, D и Е. Если вы подберете подходящий витаминный комплекс за 2-3 недели до отпуска, то сможете быстрее получить красивый загар.
2. Ваш помощник – пилинг. Глубокое очищение кожи за неделю до поездки к морю подготовит тело к приему солнечных ванн и даст гарантию, что загар смоется не скоро.
3. Больше купайтесь! Вода хорошо пропускает солнечные лучи, делая их воздействие гораздо сильнее. Именно поэтому дети, совсем не стараясь, загорают быстрее всех. Только не стоит купаться во время максимальной солнечной активности (с 11 до 15 часов) – это чревато сильными ожогами.
4. Увлажняйте и защищайте кожу. Красивая кожа – здоровая кожа. И загара это тоже касается! Подберите хорошие средства для ухода, и успех вам обеспечен. И не пренебрегайте солнцезащитными кремами: поверьте, красочные, обширные ожоги – это еще не загар.
5. Принимайте душ после солнечных ванн. Особенно, если вы отдыхаете около моря. Это поможет держать кожу в чистоте и сделает ее более восприимчивой к солнечным лучам.
6. Не лежите «тюленем» на шезлонге. Во-первых, это быстро надоедает, а во-вторых, можно получить тепловой удар. Если не хотите заняться активным видом спорта на пляже, то хотя бы переворачивайтесь со спины на живот каждые 5-10 минут.
7. Пейте больше свежевыжатых соков. Особенно полезны морковный, апельсиновый и абрикосовый: в них содержатся вещества, которые помогают быстро загореть на солнце.
"Самое полезное время для загара – с 8 до 11 часов утра и с 15 до 19 часов вечера. "
Это только кажется, что все происходит слишком медленно: на самом деле, кожа активно принимает солнечные лучи, и очень скоро результат вас порадует.
Как быстро загореть в солярии
Если море и солнце пока недоступны, на выручку приходят достижения современной техники, благо, солярии давно доступны в большинстве городов. Что может быть проще: соблюдай все правила, проходи регулярно сеансы, и кожа будет бронзовой очень долго. Но даже тут хочется «схитрить» и получить быстрый результат. Как быстро загореть в солярии и возможно ли это?
В принципе, процесс можно ускорить, если знать несколько секретов:
1) если есть выбор, отдайте предпочтение вертикальному солярию – он помогает быстрее загореть;
2) регулярно ухаживайте за кожей: за неделю до намеченного прохождения процедуры сделайте пилинг (можно с помощью домашних средств), а затем обязательно увлажняйте кожу после каждого сеанса;
3) подберите мягкие средства для душа: кожа из-за солярия может стать более чувствительной;
4) немного измените питание: ешьте больше красных и оранжевых продуктов (подойдут дыни, арбузы, персики, апельсины, морковь, красный перец, груши и яблоки);
5) аминокислота тирозин – ваш главный союзник. Она содержится в красном мясе, печени, тунце, треске, а также в авокадо, миндале и фасоли;
6) при первом посещении солярия обязательно уточните у администратора информацию о мощности ламп, сколько минут обычно берут постоянные клиенты данного солярия (как правило, загорать начинают с 6-и минут, постепенно увеличивая время на 1-2 минуты с каждым новым сеансом);
7) в крайнем случае, применяйте бронзаторы: это быстрый и безопасный способ достичь нужного эффекта;
8) интервал между сеансами должен быть не менее 2-х дней – так вы сможет точнее рассчитать, сколько минут брать при новом посещении солярия.
Главное при посещении солярия – это регулярность. Нельзя получить красивый оттенок кожи всего за один-два сеанса. А вот после 10 процедур – пожалуйста. Ваше отражение в зеркале непременно вам понравится!
"Пользуйтесь нашими советами, соблюдайте осторожность, и вскоре вы услышите в свой адрес множество комплиментов."
