Блестящие и ухоженные локоны – главный козырь красивой женщины. Своим сияющим видом они приковывает мужские взгляды и вызывает невольную зависть у подруг. К сожалению, порой даже обладательницы роскошных шевелюр сталкиваются с проблемой потери драгоценных прядей. В чем причины этого процесса? Можно ли вернуть прежние густые и крепкие волосы?
Причины выпадения волос
Особенности физиологии
Ежедневное обновление волосяного покрова.
Каждый день человек теряет от 50 до 150 волосинок. Это является нормой и не должно вызывать беспокойство. Не поленитесь и посчитайте, сколько волосинок ежедневно остается на расческе, заколке, в ванной при мытье головы и утром на вашей подушке. Если их количество значительно превышает естественные границы, пора принимать меры по укреплению волос.
Гормональные процессы.
Повышенный уровень андрогенов (тестостерона и дигидротестостерона) не лучшим образом сказывается на жизненном цикле волосяного фолликула, увеличивая латентную фазу и сокращая период роста.
Во время беременности происходит резкое изменение гормонального фона. Волосы практически перестают выпадать и радуют свою хозяйку здоровым, сияющим видом. Спустя 3-4 месяца после родов пряди, находящиеся в «спящем» состоянии, требуют обновления и начинают «сыпаться». Не переживайте, к 6-8 месяцам этот неприятный процесс прекратится.
Болезни.
К ним можно отнести дисбактериоз, проблемы эндокринной системы, инфекционные заболевания (дерматит и себорея).
Неблагоприятные внешние факторы:
- стрессы, нарушение режима сна;
- неправильный уход за волосами (ежедневное использование фена, плойки, утюжка, средств для укладки);
- прием лекарственных препаратов, длительное лечение, химиотерапия;
- нерациональное питание и, как следствие, авитаминоз и анемия.
Меры по предотвращению выпадения волос
Шаг №1.
Не занимайтесь самолечением! Обратитесь за консультацией к трихологу. Он проведет тщательный анализ волоса и кожи головы, порекомендует пройти специальное обследование (сдать общий анализ крови, проверить состояние гормонального фона) и назначит лечение. Возможно, понадобится помощь эндокринолога и дерматолога.
Шаг №2.
Если выпадение волос связано с временными физиологическими процессами или является последствием химиотерапии, просто наберитесь терпения и подождите. Вскоре организм восстановится, и вы будете наслаждаться роскошными локонами.
Шаг №3.
Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций на работе и дома. Практикуйте домашние сеансы релаксации, выезжайте на море, на природу. Воспользуйтесь благоприятным успокаивающим эффектом чая с мятой и ромашкой, послушайте приятную музыку, пообщайтесь с близкими и любимыми людьми.
Шаг №4.
Бережно ухаживайте за волосами. Сведите к минимуму пользование феном и средствами для укладки. Во время водных процедур массажируйте кожу головы. Несколько раз в неделю делайте маски для волос.
Горячие маски (усиливают кровоток)
К основе (1 яйцо, 3 ст.л. разогретого масла) добавляем один ингредиент на выбор:
- 2 ст.л. горчичного порошка,
- 15 г. молотой корицы,
- щепотка красного перца.
Масло не должно быть горячим, чтобы яйцо не свернулось.
Нанесите маску на прикорневую зону. Замотайте голову пленкой и полотенцем, оставьте на 20-40 минут (в зависимости от чувствительности кожи). Немного потерпите, т.к. маска будет печь. Сполосните теплой водой и промойте с шампунем. На кончики нанесите бальзам.
Питательные маски (укрепляют волосяные луковицы)
1. Яично-медовая.
Два желтка соединяем с 3 ст.л. меда. Добавляем 100 г. кефира. Тщательно перемешиваем.
2. Шоколадная.
Готовим однородную смесь из одного яйца, 3 ст.л. какао-порошка, 100 г. сметаны и 2 ст.л. оливкового масла.
Эти маски наносите на влажные волосы, по всей длине и держите 40-60 минут. После чего бережно промойте и высушите волосы.
Пусть ваши локоны сияют здоровьем и красотой!
