лицо
Нормальная кожа у женщин – редкое явление. И доставляет милым дамам минимум хлопот, но, несмотря на это, все же требует внимания. Предлагаем вам несколько рецептов обертываний и питательных масок для нормальной кожи.
Обертывание из овсяной муки
К 1 столовой ложке овсяной муки добавить небольшое количество (на кончике ножа) буры и замешать на сыром молоке. Время действия обертывания — не более 10 минут. Смывается теплой водой.
Многие люди в настоящее время вынуждены прибегать к услугам стоматологов, которые стоят достаточно дорого. Хотя было бы гораздо разумнее самостоятельно заботиться о состоянии своих зубов, а врача посещать только с целью профилактики. Напомню несколько простых правил ухода за полостью рта, о которых нередко забывают...- Чистить зубы необходимо 2 раза в день - утром и вечером. Не следует забывать о том, что утром зубы следует чистить после завтрака, а не до него. Конечно, приятно приступить к еде с чистыми зубами, но тогда на целый день вы останетесь с зубами, покрытыми налётом. Достаточно просто прополоскать полость рта перед завтраком.
- Чистить зубы следует в течение трех (!) минут и не менее. Для того, чтобы диффундировать (проникнуть) в зуб соединениям кальция и фосфора требуется ДВЕ С ПОЛОВИНОЙ минуты, а после этого необходимо ещё, по крайней мере, 30 секунд для начала действия этих соединений.
- Для большинства людей подходят зубные щётки средней степени жёсткости. Лицам, страдающим парадонтитом (кровоточивостью дёсен), следует использовать щётки с мягкой щетиной.
Как-то не принято у нас самостоятельно и регулярно делать массаж лица. А зря не принято! Такой массаж — необходимая часть косметического ухода за кожей лица. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, помогает коже дышать, противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.Если вы все же решились делать массаж лица, прислушайтесь к следующим советам.
• Перед процедурой массажа тщательно очистите лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.
• Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руки по крыльям носа вдоль щек до челюстной кости. Это способствует оттоку крови от лицевых вен и подготавливает кожу к проведению массажа.
Лучше всего проводить массаж сразу после бани, принятия ванны или горячего компресса.Взяв заранее замороженный кубик льда, массируйте им лицо мягкими круговыми движениями (на одном месте лед не держите, чтобы не переохладить кожу). Делайте это нежно, чтобы кубик льда скользил по коже. При этом придерживайте свободной рукой кожу вдоль морщинок, чтобы она не сдвигалась.
На один сеанс массажа вы можете использовать 2-3 кубика льда.
После ледяного массажа нужно ополоснуть лицо прохладной водой, обсушить и нанести питательный крем.
Особенно хорош массаж, если лед для него готовить из отваров и настоев трав, фруктов, овощей. Кстати, вода для косметического льда должна быть чистой и качественной - питьевой или минеральной.
В холодное время года кожа требует более тщательного ухода, т. к. она гораздо чувствительнее к холоду, чем к теплу. Степень воздействия холода на кожу зависит от ее типа: чем суше, тем больше она подвержена погодным стрессам. Но для кожи опасен не только холод, но и перепады температуры между помещениями и улицей, от которых особенно страдает лицо. Переходы из помещения на улицу и обратно, приводят к тому, что кожа вынуждена быстро адаптироваться к большим разницам температуры (в 30-40 °С) и различному уровню влажности.Поэтому зимой целесообразно применять жирные защитные крем (с учетом типа кожи и возраста) , а также гидрантные (влагоудерживающие) крема. Однако применение последних возможно только во время вечернего ухода за кожей перед сном.
Большая потеря влаги происходит под воздействием морозного воздуха, солнца, ветра, при длительном пребывании в кондиционированном помещении (а также при приеме определенных медика ментов, например мочегонных средств). Это и при водит к негативным последствиям: нарушается строение и жизнедеятельность кожи, она становится беззащитной перед воздействием окружающей среды. Если мы еще как-то можем предохранить от этого руки-ноги, то защитить лицо — всегда неприкрыто-обнаженное — задача не из простых. Ему-то и достается больше других.
Конечно, после отпуска вы выглядели гораздо лучше: исчезло выражение затравленности в глазах, разгладились мелкие морщинки, ровный загар скрыл кое-какие дефекты кожи... Но вот, довольные собой, мы снова подчиняемся бешеному деловому ритму. Однако через неделю-другую загар начинает «линять», причем неравномерно, «клочьями», появляются какие-то прыщики, пятнышки. В чем же дело? Предлагаем вам несколько советов по уходу за кожей осенью и после отпуска.
