женский журнал кулинарная книга секреты красоты женское здоровье
женский форум отдых и развлечения фотогалереи
интернет-магазин ИГРЫ
Секреты красоты диких хозяек
на главную  ::  cделать стартовой  ::  добавить в закладки  ::  подписаться на рассылку  ::  поиск  

УЗНАЙ СВОЙ ГОРОСКОП!

О женщинах, о любви, о красоте

Я была от него без ума, а теперь даже смотреть на него не могу. Как непостоянны эти мужчины!

Анри Бек


знаете ли вы...

Антиоксиданты

- вещества различной химической природы, препятствующие окислению органических веществ молекулярным кислородом. Антиоксиданты предотвращают разложение продуктов под действием микробов и бактерий, прогоркание масел и жиров, вызываемое окислением на воздухе. Антиоксиданты применяются в качестве консерванта в кремах и других косметических средствах для продления срока их годности. Один из главных источников антиоксидантов - растения. Например, из ржи добывается супероксиддисмутаза. Как высокоэффективная ловушка свободных радикалов, это вещество используется во многих препаратах, предупреждающих преждевременное старение кожи. Однако, лидером растительных антиоксидантов по-прежнему остается экстракт зеленого чая, содержащий высокую концентрацию полифенолов. Антиоксиданты используются при изготовлении продуктов для ухода за кожей и волосами, для смягчения вредных эффектов УФ-излучения и восстановления нарушенного обмена веществ. Они помогают ограничить и затем возместить ущерб, нанесенный клеткам свободными радикалами. Согласно исследованиям, эффективность "работы" антиоксидантов составляет 99%. Для пополнения в организме запасов антиоксидантов необходимо употреблять в пищу фрукты, овощи и витамины. Это позволяет организму справиться с воздействием свободных радикалов, и, таким образом, наша кожа дольше сохранит молодость и свежесть.

Самыми мощными антиоксидантами, входящими с состав косметических средств считаются витамины А, В, С и Е, а также основные жирные кислоты. Витамин Е - самый известный антиоксидант. Защищает кожу, а также косметические препараты, в которых содержится. Витамин С - усиливает антиоксидантные свойства витамина Е; улучшает синтез коллагена в тканях. Бета-каротин - предохраняет липиды от перекисного окисления, а мембраны клеток - от разрушения.



Ожирение – бич нашего времени. И конечно же каждая женщина мечтает об идеальном весе и стройной фигуре. Самый лучший способ похудеть – это правильное здоровое питание. Коррекция веса и фигуры при помощи эффективных диет, очищение и оздоровление организма при помощи разгрузочных дней – дает несомненный эффект. Мы предлагаем Вам множество разнообразных рецептов диет на основе сбалансированного рациона питания. Вы узнаете, как можно быстро похудеть, как удержать идеальный вес. Если у вас снижение веса, то Вы узнаете, как правильно и эффективно поправиться.


Обратная связь:
irina@wild-mistress.ru




 
Rambler's Top100
 

Женская фигура: «фруктовая классификация»

Очень немногие женщины могут похвастаться идеальной фигурой - почти у каждой из нас есть свои проблемные зоны.

Если вы из тех, чьи бедра первыми «откликаются» на лишний вес, значит, ваша фигура относится к типу «груша». Если лишние килограммы в первую очередь «атакуют» вашу талию – то можете себя отнести к типу «яблоко». А если вы – худышка, мечтающая поправиться, то ваш тип фигуры – «банан».

Женщина – «груша». Женщины с таким типом фигуры встречаются довольно часто. Особенность их организма – способность легко набирать лишний вес, с которым впоследствии очень трудно бороться. Поэтому для обладания идеальной фигуры они должны быть… хорошими математиками, уметь и хотеть считать калорийность блюд, которые входят в их меню.

Чтобы женщинам-«грушам» не набирать лишний вес диетологи советуют:

отдавать предпочтение черному хлебу;
-включать в свой рацион легкие низкокалорийные супы;
есть меньше продуктов, содержащих крахмал;
почаще пить томатный сок и не увлекаться фруктовыми, ягодными компотами и морсами, в которых велик процент содержания сахара;
побольше есть свежие фрукты;
не забывать про физические упражнения для снижения веса и массаж.

Женщина-«яблоко». Ее легко узнать по талии, вернее, по полному ее отсутствию, и по заметно выпирающему животику. У этих женщин высок риск сердечных заболеваний. Поэтому для снижения веса или коррекции фигуры женщинам с таким типом фигуры диетологи советуют:

сократить потребление животных жиров;
обратить внимание на нежирные сорта рыбы и отварное мясо;
сказать твердое «нет» мучным продуктам;
за едой предпочтительно употреблять цельный зерновой хлеб;
ежедневно включать в рацион овощные и фруктовые салаты и и травяные чаи;
регулярно качать мышцы брюшного пресса.

Женщина- «банан». Казалось бы, ну какие проблемы могут быть у худенькой женщины? У нее же почти идеальная фигура, идеальный вес! Ан нет, она во что бы то ни стало, хочет поправиться, обычно, с целью коррекции фигуры, добавления женственности формам.

Вот советы специалистов женщинам - «бананам»:

В вашем рационе поставщиками калорий должны стать растительные ненасыщенные жиры (оливковое, ореховое масло);
лучше есть часто, но понемногу, скажем, 6-8 раз в день с интервалом 2-3 часа;
между приемами пищи перекусывайте орехами, сухофруктами, бананами, авокадо, шоколадом;
помните, что прогулки на свежем воздухе возбуждают аппетит;
повышают аппетит также острые специи (карри, чили, имбирь, черный перец) и ароматные травы (лавровый лист, базилик, тимьян);
для коррекции фигуры выбирайте физические упражнения, направленные на наращивание мышечной массы.

СТИЛЬНЫЕ УКРАШЕНИЯ В МАГАЗИНЧИКЕ ДЛЯ "ДИКИХ" ХОЗЯЕК!
Уникальная итальянская термальная косметика острова Искья в нашем магазинчике для "Диких" Хозяек!
Эксфолиант для лица с термальной водой
Для всех типов кожи. Эмульсия-пилинг помогает удалить слой мертвых клеток с поверхности кожи, освобождая от загрязнений. Стимулирует клеточное обновление, насыщение кислородом и микроэлементами, содержащимися в термальной воде, выравнивает цвет, делает поверхность кожи гладкой и увлажнённой.

Нанести на лицо после очищения молочком, распределить массажными движениями по поверхности ухода в течении 3 минут. Смыть водой, обработать тоником.

Способ использования:

подробнее о косметике - Isola di Ischia Cosmesi Termale

Оставить комментарий




16.11.2009юлюша:
О!у меня точно также-----------яблоко-груша!Я читала,что существует тип фигуры "овал",когда везде равномерно открадывается. Я вот поравилась и у меня как у яблока большущая грудь и такой же животик,как у грушы - широкая попа и толстые бедра!Что мне делать?чего спрашиваю?!!Я и сама-то знаю и уже приступила - - - села на диету и потею перед записью Синди кроуфорд и боксо-аэробикой с Тиффани,ой,сегодня без преувеличений утром наверно тонну калорий сожгла,а потом столько же выпила зел.чаю с лимоном!Фух,всем (нет не удачи!!!)- огромной силы воли.
16.10.2009зиля:
спасибо
12.05.2009яна:
а я судя по всему груша-мутант,после беременности грудь 106, талия 68,бедра 96, ну и кто я после этого?
09.05.2009юлия:
А я вот не могу определить кто я?Яблоко или груша,у меня и туда и туда откладывается!Оъем бедер 107см,талии 76см.Яблоко-груша?!


Записки "дикой" хозяйки - женский журнал о кулинарии и кулинарных рецептах, рукоделии и домашнем хозяйстве (домоводстве), о создании уюта своими руками, воспитании детей, детской психологии, психологии общения, семье, проблемах семьи, психологии семьи и брака, женской психологии, психологии отношений, и многом другом! Добро пожаловать на наш женский форум!

Copyright © 2007-2008 Записки "дикой" хозяйки Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-32550
Проект компании Barnis Consulting - разработка, сопровождение
Перепечатка любых материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на Для милых дам - секреты красоты "диких" хозяек
Для милых дам! (RSS)