Вместе со старением всего организма стареет и кожа. Обмен веществ в ней снижается, ухудшается питание клеток. Слой жировой клетчатки становится более тонким. Эластичность упругих волокон кожи заметно ослабевает. Функции потовых и сальных желез ослабевают.
После 45 лет жировых веществ выделяется в три раза меньше, чем в молодости. Поэтому обязательным становится соблюдение следующих правил:
- очищение, двойное увлажнение (утром и вечером), питание кожи, защита от потери влаги
- соблюдение режима дня, сна, питания и т. д.
- занятия гимнастикой
- защита кожи от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды
- использование кремов с биоактивными компонентами, гормонами по 10 дней в месяц
- для замедления процессов старения можно принимать адаптогены (женьшень, элеутерококк, китайский лимонник, золотой корень и др.), назначенные врачом
- обязательно практикуйте самомассаж
- проведение курса аппаратной косметологии (при необходимости)
- регулярное наложение питательных и биостимулирующих масок, например таких.
Кабачковая маска
Эту питательную маску можно наносить не только на лицо, но и на шею. Из сырых кабачков вырежьте тонкие длинные полоски и наложите их на очищенные от косметики лицо и шею. Через 20 минут полоски снять, а лицо ополоснуть некипяченым молоком или водой, смягченной небольшим количеством буры (спрашивайте буру в аптеке).
Клубничная и земляничная маски
Обе питательные маски прекрасно действуют на кожу, увлажняют ее и постепенно уничтожают пигментные пятна и веснушки. Разрежьте пополам одну или две ягоды и нанесите сок на лицо и шею, слегка увлажнив веки.
Такую же маску можно сделать и из земляники. Но в этом случае ягоды надо раздавить и потом наложить эту кашицу на лицо. С маской надо немного полежать, иначе она соскользнет с лица.
Морковно-творожная маска для лица
Возьмите 1 столовую ложку свежего творога, 1 столовую ложку персикового или оливкового масла, добавьте немного молока и морковного сока, перемешайте и нанесите на лицо, подержите 20 минут.
Маска из шпината
Эта маска прекрасно помогает при раздраженной внешними факторами коже. Листья нарубите и сварите в несоленой воде или молоке, положите на марлю, а затем на лицо и шею. Через 20 минут снимите состав и протрите кожу лосьоном.
Маска для лица из зеленого салата
Листья салата мелко нарезать, полить оливковым маслом и добавить несколько капель сока лимона. Ощущение свежести на ближайшие несколько часов гарантировано! Покройте маской лицо и шею на 20 минут.
Виноградная маска для лица
Две-три ягоды спелого винограда надрезать и соком смазать лицо и шею, оставить на 15 — 20 минут. После такой маски кожа становится гладкой. Возможен пощипывающий эффект, реже возникает аллергическая реакция.
Дрожжевая маска для лица
Пекарские дрожжи разведите 3 %-ной перекисью водорода или молоком до консистенции густой сметаны, нанесите на чистую кожу. Полежите спокойно 20 минут. Не берите трубку телефона, не разговаривайте — это разрушит весь эффект. После маски лицо осушается полотенцем или бумажной салфеткой и слегка припудривается. Дрожжевая маска — тонизирующая, освежающая, полезна как при сухой, так и при жирной коже. Она витаминизирует, смягчает кожу, придает ей эластичность. Кроме того, данное средство прекрасно очищает поры.
Витаминные маски
Их можно делать из любых фруктов и овощей. Свежевыжатый сок размешивают с толокном, миндальными отрубями, пшеничной мукой. Можно смазать кожу лица соком ягод, фруктов и овощей, оставляя состав на лице в течение 15 —20 минут.
И еще один способ. Тонкий слой ваты пропитать соком и наложить на лицо в виде маски, сверху прикрыть бумажной салфеткой. Такие составы содержат много витаминов и употребляются в основном для улучшения питания кожи. Маски смываются ватным тампоном, после чего на лицо и шею наносится увлажняющий крем.
Не забывайте о масках, кремах и других активно действующих средствах, поддерживающих упругость кожи. Ведь несколько минут, уделенных своей внешности, придадут вам уверенность в себе.
