Хотя отруби можно назвать отходами мукомольного производства, о их пользе можно говорить много, ведь в них содержится порядка 90% биологически активных веществ. Поэтому отруби используются и для лечения, и для похудения, и для сохранения красоты кожи.
Некоторые рецепты с отрубями вы можете взять на вооружение и использовать в уходе за собой.
Ванна с отрубями
Для приготовления ванны 2 стакана отрубей насыпьте в марлевый мешочек и опустите в ванну с температурой воды 38-39 градусов. Держите мешочек в воде, пока отруби не размякнут – это займет у вас примерно около получаса. Принимайте ванну 10-12 минут.
Эта ванна благотворно влияет на кожу - снижает ее пористость, а также помогает при аллергии и повышенной чувствительности. В лечебных целях такие ванны показаны
при экземе и нейродермите.
Маска для лица от морщин
Для приготовления маски 5 чайных ложек пшеничных отрубей смешайте с 1 яичным желтком, добавьте теплой воды для набухания отрубей и получения однородной кашицы.
Нанесите маску на лицо, держите 12-15 минут, а затем смойте прохладной водой. Полный курс - 7-10 масок.
Витаминный напиток с отрубями
Для приготовления напитка 200 г отрубей залейте полутора литрами кипящей, дайте набухнуть и варите на слабом огне 10 минут. Затем отвар настаивайте в течение часа и процедите. В полученный отвар добавьте лимонный сок и мед по вкусу. Пейте напиток 3-4 раза в день по половине стакана за полчаса до еды.
Гущу после процеживания отвара можно использовать в качестве маски для лица.
