осанка
Что это такое?Лазеры используются в различных сферах медицины и хирургии. Первые кожные лазеры были разработаны в 1960-х годах и предназначались для удаления родимых пятен — коричневых и красных Сейчас существует множество видов лазеров, предназначенных для лечения различных косметических проблем.
Принцип действия
Лазер реагирует на цвет. Он посылает волну света, направленную на определенный цвет и игнорирующую остальные цвета — она просто проходит мимо них. Обнаружив нужный цвет, лазер проникает в ткань и нагревает ее.
Как и большинство людей, вы думаете, что умеете ходить. Выделаете это так же естественно, как, скажем, дышите. Неосознанно, а значит, кое-как. Но женщина с летящей походкой всегда выглядит привлекательной и уверенной в себе.Следуя нашим рекомендациям шаг за шагом, вы с легкостью овладеете техникой походки «от бедра».
Прежде чем исправлять походку, сделайте несколько шагов так, как привыкли, и прислушайтесь к своим ощущениям. Следующие шаги приведут вас в новый мир силы и равновесия, потому что постепенно вы научитесь ходить правильно.
Шаг 1. Встаньте, выдвинув вперед левую ногу. Напрягите брюшной пресс и правую ягодицу, чтобы таз слегка сдвинулся вперед и вверх.
Без правильной осанки даже красивая фигура словно рассыпается на отдельные составляющие. Чаще смотрите на себя в зеркало! Чтобы потом не удивляться, проходя мимо зеркальной витрины: «Что это за сутулая фигурка? Неужели это я?» И вы подтягиваете живот, расправляете плечи, поднимаете подбородок — совсем другое дело. Но потом опять сутулитесь — и идете так до следующей витрины.Осанка — это привычная поза человека, его манера держаться. Оценивается она обычно в положении стоя. При правильной осанке голова и туловище, если смотреть сзади, находятся на условной вертикальной линии.
Плечи должны быть на одном уровне, лопатки не расслаблены, а прижаты. Глубина изгибов позвоночника должна составлять менее 3—4 см.
Сутулость приводит к выпячиванию живота, разболтанности лопаток и искажению красоты фигуры, данной нам от природы.
Нет ничего хуже, чем синдром удобного линялого лифчика, когда вы носите нижнее белье только для того, чтобы поддержать, прикрыть и уберечь от холода оные места! Не считайте, что великолепное нижнее белье существует только для соблазнения мужчин. Носить нижнее белье нужно для себя, любимой, оно обозначает сексуальность, которую женщина скрывает под одеждой
Самое главное заключается в том, что хорошо сидящее нижнее белье является основой, которая либо создает внешний облик, либо портит его. Если на вас бюстгальтер, который больше не поддерживает грудь или сильно передавливает ее, образуя сверху уродливые бугры, даже самая дорогая одежда смотреться не будет.
Как правильно выбрать бюстгальтер?
Комплекс, второе название которого «Возвращение детства», предназначен главным образом для кожи лица и головы. Его регулярное выполнение делает кожу лица гладкой, нежной, омолаживает ее, замедляет появление морщин, пятен и воспалений.
Во время занятий необязательно выполнять все упражнения. Выберите 2-3 из тех, которые соответствуют вашим физическим возможностям и самочувствию. Постепенно увеличивайте число упражнений. Занимайтесь регулярно: каждый день утром и вечером по 3-5 мин, а затем по 10-15 мин.
Хотя упражнения комплекса не так динамичны, как чисто спортивные, они приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат и наиболее важные внутренние органы. Поэтому ваши движения не должны быть очень резкими, поспешными и повторяться любое число раз. Тренироваться надо так, чтобы было приятно. Постепенность во всем — основное правило при выполнении комплекса.
