осанка
Термин «массаж» происходит от арабского «mass» - слегка надавливать. Массаж состоит в механическом раздражении участков тела в виде легкого поглаживания, растирания, разминания, вибрации и поколачивания. Он оказывает тонизирующее действие на кожу, нервы, кровеносные сосуды, усиливает кожное дыхание и обменные процессы. Это все то, что так необходимо нашим натруженным рукам. Ведь это общеизвестный факт, что именно руки выдают возраст женщины.
Предлагаем вам заняться массажем кистей и предплечий, тем более, что это не займет у вас много времени. Техника массажа несложная.
Одну руку в расслабленном состоянии кладем на плоскую подушечку или сложенное в несколько раз полотенце, после чего:
Посмотрите на старинные картины: до чего же красивая линия подбородка у женщин, причем не важно, к какому сословию они принадлежат!
Чтобы иметь красивую форму подбородка, полезно каждое утро делать массаж махровым полотенцем. Для этого в стакан воды добавьте пол чайной ложки уксуса и намочите этим раствором полотенце. Затем отожмите его, подведите под подбородок и сильно натяните обеими руками. Середина полотенца должна ударить вас по подбородку. Повторите так несколько раз. Вместо уксуса в воду можно добавить соль, спирт либо сок лимона: на стакан воды — 1 столовую ложку соли, 1 столовую ложку спирта или 1 столовую ложку сока.
Массаж с медом можно делать через день в течение 20 дней. Этот массаж не только подтягивает, но и питает и увлажняет кожу. Возьмите на пальцы немного меда и массируйте подбородок до покраснения, затем умойтесь теплой водой.
Неправильно подобранный рисунок ткани может запросто испортить даже самый модный фасон. Да и мода на те или иные ткани проходит так быстро, что недавно сшитая вещь выходит из моды прежде чем успевает вам надоесть. Как избежать подобных неприятностей?
Во-первых, учитывать правила сочетания фасона одежды и рисунка ткани и, во-вторых, выбирать ткани с классическим рисунком.
Единственным классическим рисунком, который никогда не выходит из моды, была и остается «клетка». Видимо, это происходит по той причине, что квадрат с давних пор считается символом устойчивости и равновесия. Впрочем, эта устойчивость может быть разной: строгой и деловой (если клетка имеет форму квадратов) или эмоциональной и очень подвижной (если клетка имеет форму прямоугольников или трапеций). Чем сильнее цветовой контраст, чем дальше форма клетки ушла от квадрата, тем более эмоционально будет выглядеть клетчатая ткань. Вот почему к выбору клетчатой ткани следует относиться осмотрительно. В дополнение к сказанному еще несколько замечаний.
• Чем более полная у вас фигура, тем более мелкая клетка вам нужна.
Воспитание, условия труда и быта нередко создают ограничения в способах выполнения тех или иных двигательных действий, эмоционального реагирования на окружающее, а также в способах познания и поведения. Это приводит к образованию поведенческих, эмоциональных и познавательных стереотипов и связанных с ними мышечно-двигательных стереотипов-шаблонов.
По мере увеличения числа этих шаблонов снижается наша способность к творчеству как открытию новых сторон своей жизнедеятельности — новых способов решения двигательных, познавательных, коммуникативных задач.
Подобно тому как шаблоны поведения, речи, мыслей, чувств мешают нам понимать друг друга, так наши двигательные стереотипы лишают нас возможности творческого общения со своим физическим «я», не позволяют услышать сигналы, идущие от различных систем организма.
Выпускной бал – романтический вечер, прощание не только со школой, но и с детством, отрочеством. Но одновременно, это и торжественное событие, к которому надо соответственно готовиться, чтобы выпускной вечер оставил только очень приятные воспоминания.
При выборе платья для выпускного бала можно представить себе микс самых интересных тенденций. Мода сейчас симпатизирует ретро, а значит для выпускного бала можно взять любую понравившуюся модель платья или костюма, и добавить что-то свое. Словом, экспериментируйте смело.
В этом сезоне дизайнеры предлагают для выпускного вечера драпированные платья, платья-каскады или скромные элегантные с вышивкой из сверкающих нитей. Всегда элегантные вечерние модели из ажурных тканей теперь сажают на контрастный, «выглядывающий» чехол.
