лицо
Питательные витаминные маски можно делать из любых фруктов и овощей. Сок размешивают с толокном, миндальными отрубями, пшеничной мукой, смазывают кожу, оставляя на 15—20 минут.
Другой способ: тонкий слой ваты пропитать соком и наложить на лицо в виде маски, сверху прикрыть бумажной салфеткой.
Эти маски содержат много витаминов и употребляются в основном для улучшения питания и состояния кожи. Маски смываются ватным тампоном, смоченным в теплой воде, после чего наносится питательный крем.
Если вы обладательница сухой кожи, то у вас не бывает прыщей и жирного блеска, но одновременно ваша кожа мало защищена от вредного воздействия окружающей среды. Она быстро теряет влагу, сильнее реагирует на солнце и холод и имеет ранние морщины. В связи с этим вам нужно тщательно ухаживать за собой. Чтобы не было у вас чувства стянутости, сухости и шелушения кожи, воспользуйтесь нашими рецептами красоты.
• 1 столовую ложку рисовой муки смешать с молоком, полученную кашицу нанести на лицо толстым слоем и подержать 10 минут. Кожа станет эластичной, морщинки разгладятся.
• 1 столовую ложку жидкого меда растереть с 1 столовой ложкой теплого молока, сливок, сметаны, творога или теплого свежезаваренного чая. Массу нанести на очищенную кожу на 15 минут. Затем смыть холодной водой и протереть тонизирующим лосьоном с медом. Медовая маска для сухой и вялой кожи может быть применена в сочетании с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой растительного масла. Обладает хорошим смягчающим и стимулирующим действием на кожу. Рекомендуется для гигиенического ухода за нормальной и сухой, шелушащейся кожей, а также в период увядания.
Комплекс, второе название которого «Возвращение детства», предназначен главным образом для кожи лица и головы. Его регулярное выполнение делает кожу лица гладкой, нежной, омолаживает ее, замедляет появление морщин, пятен и воспалений.
Во время занятий необязательно выполнять все упражнения. Выберите 2-3 из тех, которые соответствуют вашим физическим возможностям и самочувствию. Постепенно увеличивайте число упражнений. Занимайтесь регулярно: каждый день утром и вечером по 3-5 мин, а затем по 10-15 мин.
Хотя упражнения комплекса не так динамичны, как чисто спортивные, они приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат и наиболее важные внутренние органы. Поэтому ваши движения не должны быть очень резкими, поспешными и повторяться любое число раз. Тренироваться надо так, чтобы было приятно. Постепенность во всем — основное правило при выполнении комплекса.
Очищающие маски применяют для жирной и смешанной кожи с расширенными порами, покрытой угрями. В основу очищающих масок входят дрожжи, молочнокислые продукты, сухая горчица, мука, мед, вещества, обладающие бактерицидным и стягивающим действием. Такие маски улучшают кровоснабжение тканей.
■ 1 белок взбивают в пену и к нему по каплям добавляют по 1 столовой ложке одеколона, камфорного спирта, сока рябины или смородины. Маску наносят на лицо на 20 минут, смывают теплой, затем холодной водой.
■ Смешивают 1 чайную ложку сухой горчицы и 2 чайные ложки растительного масла. Маску наносят на лицо на 15-20 минут, затем смывают ватным тампоном, смоченным теплым чаем или настоем ромашки и липового цвета.
Питательные витаминные маски можно делать из любых фруктов и овощей. Сок размешивают с толокном, миндальными отрубями, пшеничной мукой, смазывают кожу, оставляя на 15—20 минут. Другой способ: тонкий слой ваты пропитать соком и наложить на лицо в виде маски, сверху прикрыть бумажной салфеткой. Эти маски содержат много витаминов и употребляются в основном для улучшения питания и состояния кожи. Маски смываются ватным тампоном, смоченным в теплой воде, после чего наносится питательный крем.
Майонезная маска для лица.
На смазанную растительным маслом кожу накладывают яичный желток. При растирании желтка с маслом влажными руками образуется белая пенистая масса, напоминающая майонез. Наносится на 20 минут. Особенно хорошо действует на шелушащуюся кожу.
