Кожа рук
Ванны бывают не только гигиенические, но также оздоровительные и лечебные. Наиболее простые — травяные ванны, их можно делать в любое время и практически из любого сырья. Ванны способствуют сохранению и укреплению здоровья, очищают кожу, повышают ее тургор, укрепляют весь организм. Даже пар, наполняющий помещение, когда набирается вода в ванну, благотворно действует на кожу.
Перед тем, как принять ванну, смажьте лицо и шею питательным кремом. Под действием пара раскроются поры кожи, и крем впитается особенно хорошо. Пока будете принимать ванну, можно наложить на лицо какую-нибудь полезную маску.
Не стоит принимать ванну сразу после еды, желательно за 2 часа до или через 2 часа после. Лучше принимать ванну вечером перед сном, такая ванна успокаивает, снимает усталость и хорошо подготавливает ко сну.
Массаж — чудодейственное средство, расслабляющее, придающее силы. Безусловно, специалист сделает массаж лучше, но что-то можно освоить и самой, а что-то можно попросить сделать близкого человека.
Есть некоторые приемы массажа, на которых основаны целые комплексы. Руки должны быть обязательно теплыми.
Поглаживание — расслабляющий темп массажа, который настраивает руки массажиста и тело пациента на одну волну. Поглаживанием начинается и заканчивается любой массаж. Но на этот прием не должно уходить более 10% времени от всего остального массажа. Главное в этом приеме, чтобы рука беспрепятственно скользила по коже — медленно, как бы лаская.
Для ухода за лицом используются самые разнообразные маски. Приводим рецепты наиболее эффективные из них, они подходят для любого типа кожи.
♦ Маска из пахты
Возьмите 2 столовые ложки лукового сока, 1 стакан пахты и 4 столовые ложки бузины. Нагрейте 1 стакан пахты, добавьте бузину и держите 30 минут на слабом огне. В остывшую массу добавьте луковый сок. Нанесите на лицо, умойтесь, спустя 20 минут. Такая маска хорошо особенно действует на жирную кожу.
Какая женщина не мечтает об ухоженных руках с изящными ноготками? При этом совсем не обязательно, тратить время и деньги в салонах красоты, ятобы сделать руки красивыми. Попробуйте сделать ванночки для рук, которые мы предлагаем ниже.
Ванночка овсяная с растительным маслом
♦ 4 стакана воды
Любые усилия, предпринятые вами для избавления от целлюлита, окажутся напрасной тратой времени, если на местах бывшего отложения останутся некрасивые кожные складки. Чтобы этого не случилось, обязательно наряду с ваннами, занимайтесь физкультурой.
Ванна, повышающая упругость кожи
Требуется: 300 г травы татарника, 2,5 л воды. Татарник измельчите, залейте кипятком и настаивайте 25-40 минут. Процедите. Полученный настой вылейте в подготовленную ванну. Принимайте ванну — 15-20 минут.
