Гимнастика для лица. Физические упражнения для красоты и здоровья

Гимнастика лица поможет укрепить ослабленный тонус мышц, ликвидировать такие косметические недостатки кожи, как дряблость и морщины. Этот способ сохранения красоты очень эффективен, не требует материальных затрат и не только абсолютно безвреден, но и оказывает положительный эффект на весь организм.

Итак, начнем. Сядьте на стул и обопритесь на его спинку. Ваша одежда не должна стягивать шею и грудь. Выполняя гимнастику для мимических мышц лица, вначале все движения повторяйте по 2-3 раза, постепенно доведя повторение до 5-6 раз.

• Сделайте глубокий вдох через нос, сильно расширяя крылья носа. Произведите сильный выдох толчками через правый угол рта, сжимая при этом левый; следующий выдох осуществите через левый угол рта, сжимая при этом правый.

• Медленно, глубоко вдохните через нос и задержите дыхание на 3-4 секунды. Затем, надув щеки, при сомкнутых губах толчками и с напряжением выдохните воздух через рот.

• Произведите вдох через нос и задержите дыхание на .3-4 секунды. Во время выдоха через рот старайтесь вытянуть губы трубочкой, при этом удерживая на месте углы рта средними пальцами кистей.

• 2,3 и 4-й пальцы обеих рук наложите на лоб, фиксируя их на лобной кости, при этом 4-й палец слегка покрывает надбровную дугу. Попробуйте поднять глаза и брови кверху, преодолевая сопротивление пальцев.

• Гимнастику лица закончите упражнением, вызывающим прилив крови к лицу. Свободным плавным движением поверните голову на левое плечо (вдох), фиксируя поворот до отказа. Насчет два легко переведите голову на правое плечо с поворотом до отказа. На счет три опустите тяжелую голову на грудь, делая глубокий выдох.

СТИЛЬНЫЕ УКРАШЕНИЯ В МАГАЗИНЧИКЕ ДЛЯ "ДИКИХ" ХОЗЯЕК!

Сумка женская из натуральной кожи
цена: 4500 руб.

Брошка - ящерица
цена: 550 руб.

Брошь Roman de la Rose
цена: 1100 руб.

Комплект (серьги + кольцо)
цена: 800 руб.

Уникальная итальянская термальная косметика острова Искья в нашем магазинчике для "Диких" Хозяек!

Активатор загара

Жидкий крем, показанный для кожи уже подвергавшейся воздействию солнца. Активные ингредиенты использованные в этом исключительном продукте, стимулируют меланогенез, чтоб усилить загар кожи. Идеален для тех, кто хочет получить глубокий цвет загара; подходит для сухой кожи.

Активные ингредиенты: Термальная Вода Ischia, масло жожоба, ацетил тирозин, гидролизат протеинов пшеницы.

Способ использования: Применять на всем теле. Наносить массажными движениями до полного впитывания перед выходом на солнце.

подробнее о косметике - Isola di Ischia Cosmesi Termale

Аппаратная косметология

Гимнастика для лица. Физические упражнения для красоты и здоровья