Предлагаемые ванны успокаивают нервную систему, благотворно влияют на обмен веществ, очищают и оздоравливают кожу.
Ванна с листьями малины и березы (успокаивает, благотворно влияет на обмен веществ)
# По 1 стакану листьев малины и березы, по 0,5 стакана цветков ромашки и листьев мяты, 1 л воды.
Залейте травы кипятком, кипятите на водяной бане в течение 15 минут. Остудите, процедите и вылейте в ванну с теплой водой.
Ванна с крапивой, чередой и березой (успокаивает нервную систему, укрепляет организм в целом)
# Возьмите по 1 стакану крапивы, череды и листьев березы, 0,5 стакана душицы.
Залейте 1 литром кипятка и кипятите на водяной бане 15-20 минут. Снимите с огня и поставьте настояться в течение 1— 2 часов. Затем процедите и влейте в ванну, температура воды — 37 °С.
Ванна с ромашкой, листом смородины и чабрецом (стимулирует обмен веществ, очищает кожу)
# По 1 стакану цветков ромашки, чабреца и листа черной смородины, 1 л воды.
Травы и цветки залейте кипятком, прогрейте на водяной бане при слабом кипении воды в течение 15 - 20 минут. Дайте настояться, 1 - 2 часа, процедите и вылейте в теплую воду для ванны.
Ванна с ромашкой и облепихой (укрепляет организм, стимулирует обмен веществ, очищает и оздоравливает кожу)
# По 1 стакану ромашки и облепихи (вместе с ветками и листьями), ветки калины, 1 л воды.
Возьмите все составляющие, залейте кипятком. Держите на водяной бане в течение 20-30 минут, дайте настояться 2-часа, процедите и добавьте в ванну.
Лимонная ванна (успокаивает и освежает, расширяет поры, слегка увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна)
# 6 лимонов, 1 л воды.
Лимоны нарежьте кружочками вместе с кожурой. Залейте 1 л теплой воды и оставьте на 3-4 часа. Затем процедите, хорошо отожмите дольки лимонов и добавьте настой в воду для ванны.
Апельсиновая ванна (делает кожу более упругой, предохраняет от появления ранних морщин и улучшает настроение)
# 5~6 апельсинов, 1 л воды.
Цитрусовые вымойте, нарежьте кружочками вместе с кожурой и залейте горячей водой. Оставьте на 4 часа. Затем процедите и отожмите сок. Вылейте настой в ванну с теплой водой.
# 2 апельсина, 4 столовые ложки оливкового масла.
Апельсины очистите от кожуры, высушите ее. Измельчите в порошок, залейте оливковым маслом, оставьте на 30-50 минут. Затем добавляйте настоянное масло в воду для принятия ванны.
