Sanitas per Aquas С - «Вода— источник здоровья» — утверждали древние греки, придававшие огромное значение не только физической подготовке своих сограждан, но и красоте внешности. Вода применялась не только, как средство омовения тела с гигиеническими целями, но и служила лечебно-косметическим средством у многих народов.
Наше тело защищено одеждой, а лицо всегда открыто, поэтому оно сильнее подвержено воздействию вредных факторов внешней среды. Вода хорошего качества — одно из самых простых и эффективных средств ухода за кожей лица. При умывании клетки рогового слоя кожи набухают и отторгаются вместе с осевшей на них пылью, грязью, жиром и остатками пота.
Ежедневную процедуру умывания можно сделать не только гигиенической процедурой, направленной на поверхностное очищение кожи лица, но и лечебной, которая поможет вам сохранить молодость кожи.
Умываясь утром, сначала несколько раз ополосните лицо умеренно горячей водой, а затем снова холодной.
Умываться слишком холодной или слишком горячей водой не рекомендуется. От холодной кожа делается сухой, начинает шелушиться.
Горячая вода при длительном применении может вызвать стойкое расширение кровеносных сосудов, кожа становится очень чувствительной к холоду.
При сухой коже лица умываться лучше мягкой водой комнатной температуры. Жесткую воду можно смягчить, прокипятив ее в течение часа, после чего дать ей отстояться. В литре воды растворите 0,5 чайной ложки питьевой соды или буры.
Моющее средство для лица лучше употреблять один раз в неделю. Однако, в продаже появилось множество пенок и гелей для лица, которые также оказывают терапевтический эффект. Их можно использовать каждый день при снятии макияжа.
При жирной коже можно умываться утром и вечером любым моющим средством для лица.
После умывания всегда наносите на лицо питательный крем. Через полчаса избыток крема можно снять бумажной салфеткой.
Хорошо ежедневно обтирать лицо и шею ватным тампоном, смоченным в соленой воде комнатной температуры (2 чайной ложки на стакан). Замочив в таком же растворе льняное полотенце, сделайте быстрый массаж подбородка или же просто пройдитесь по нему несколько раз тыльной стороной ладони.
Места скопления черных точек промывайте мягкой губкой или ватным тампоном, обильно пропитав их мыльной пеной.
Похлопывание и поглаживание лица во время мытья дополняют очищающее действие воды. Одновременно усиливается кровообращение, повышается обмен веществ, улучшается питание и тонус кожи.
"Если кожа нормальная, достаточно умываться простой чистой водой: утром прохладной, а вечером попеременно теплой и прохладной водой. "
Очень полезно умывание отварами самых разных трав — ромашки, шалфея, липового цвета, полевого хвоща, но все травы следует использовать в зависимости от типа кожи. Можно использовать смесь самых разных трав, взятых в равных количествах, или одну из них. Все настои обычно готовятся одним и тем же способом, но они могут отличаться по пропорциям сырья и количеству воды.
Для приготовления отвара для умывания рекомендуется пропорция 1:10. Залейте сбор трав горячей водой, прокипятите на слабом огне в течение 10 минут, остудите и процедите.
При проведении всех водных процедур рекомендуется использовать следующие травы или сборы из них.
Для сухой и нормальной кожи: ромашка, шалфей, мята, фиалка, лепестки розы, розмарин, лаванда, плоды боярышника, корень женьшеня, укроп, петрушка, аптечный фенхель.
Для жирной кожи: зверобой, календула, тысячелистник, хвощ полевой, белокопытник, подорожник, крапива, аир, василек, ромашка, листья и почки березы, череда, листья эвкалипта.
