Кожа рук
При выполнении маникюра можно по неосторожности повредить кожу вокруг ногтя. При этом образуются различные трещинки, заусеницы, через которые в кожу проникают болезнетворные микробы. В результате может появиться воспаление, вызывающее истончение, то есть дистрофию ногтевой пластинки. Все трещинки и заусеницы следует дезинфицировать и при необходимости заклеивать пластырем, чтобы избежать попадания инфекции.
Также можно повредить корень ногтя, если неаккуратно и небрежно отодвигать или срезать ногтевую кожицу (кутикулу). В результате этого образуется глубокая борозда или трещина пластины, которая разделяет ноготь на две части. А если вспомнить, что тело ногтя полностью сменяется только через полгода, то последствия такой травмы могут стать для вас большой проблемой.
При небрежной полировке образуются поперечные борозды, которые делают всю поверхность ногтя волнистой. По этой же причине на ногтевой пластине могут появиться белые полосы и пятна.
Если вы хотите чтобы ваша кожа стала мягкой и гладкой как у младенца, попробуйте вот такой скраб для тела:
- возьмите соль и залейте самыми жирными сливками, все тщательно перемешайте (должна быть консистенция густая, как каша) и наносите массажными круговыми движениями на все тело (избегайте наносить на лицо).
Особое внимание уделите локтям и ступням потрите их основательно. Потом вы не узнаете свои пяточки – они будут как шелковые! Затем скраб тщательно смойте, разотритесь полотенцем и нанесите крем, лосьон, масло или что вам нравится, на свое усмотрение.
Локти, колени, шея, область декольте — эти зоны больше всего выдают наш возраст, и именно за этими участками мы меньше всего ухаживаем.
За разными частями тела необходим разный уход. Некоторые участки, в том числе локти и колени, требуют повышенного внимания, мы же об этом часто забываем. Как и другие части тела, они страдают от пересушивания на солнце и трутся о жесткую ткань. Между тем путь от пренебрежения к бережному уходу довольно прост.
«Give it some elbow grease» — эта английская поговорка, которая означает «для этого придется как следует испачкать локти», показывает, как много работы выпадает на долю локтей. На локтях, как и на ногах, может образоваться огрубевшая кожа, ведь на них мы облокачиваемся каждый день. На них появляются грязно-серые пятна, потому что грязь въедается в кожу. Принимая ванну или душ, отшелушивайте кожу на локтях так же, как на всем теле, а потом хорошо увлажняйте.
Чудодейственные свойства бани известны всем. Ученые не раз доказывали, что посещение бани положительным образом сказывается на организме человека. Однако, совсем немногие знают, что баня может еще и подольше сохранить молодость и красоту лица. Регулярные походы в баню способны нормализовать жировой обмен кожи: сухая кожа становится более жирной, а жирная - суше.
В бане погибают тысячи болезнетворных микробов, которые обитают на коже. Походы в баню благоприятно сказываются и на состоянии потовых желез, которые участвуют в водно-солевом обмене и выводят из организма не меньше влаги, чем почки.
Баня считается и отличным средством при борьбе со старостью. Для этого необходимо регулярно делать маски. Некоторые утверждают, что их лучше делать непосредственно в парной. Однако на самом деле это не так. Все маски нужно накладывать после посещения бани. Ведь парная в первую очередь направлена на потоотделение и отдачу влаги, а не на всасывание.
"Мы есть то, что мы едим" - утверждал Гиппократ, а что мы едим? И что надо есть, чтобы быть красивым и здоровым? Мы едим каждый день и не очень-то задумываемся об этом. А ведь вы можете изменить себя и свои ощущения, если будете следить за своим рационом питания. Вот список продуктов, которые врачи-диетологи рекомендуют включать в рацион вашего питания.
Яблоки. Вещества, содержащиеся в яблоках, способны тормозить развитие раковых клеток, они обладают противовоспалительным действием, выводят шлаки, повышают иммунитет и улучшают работу сердца и сосудов.
Рыба. Кто заботится о своем сердце, должен есть больше рыбы. Три «рыбных» обеда в неделю или 30 граммов рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%. Происходит это благодаря содержанию в рыбе жирных кислот Омега-3.
