руки
Чтобы руки не выдавали ваш возраст, нужно регулярно делать ванночки для рук. Самые разнообразные: для питания, смягчения, регенерации кожи рук. Предлагаем вам несколько рецептов таких ванночек для рук.Ванночка для рук «Яблочная».
Для яюлочной ванночки вам потребуется 1 стакан яблочного сока и 1 стакан воды. Яблочный сок смешайте с водой.
Погрузите в ванночку кисти рук на 15 мин, после чего ополосните и смазать любым питательным кремом.
Ванночка для рук с пивом.
Возьмите 1 стакан пива и 1 столовую ложку измельченных цветков ноготков. Пиво подогрейте, добавьте цветки ноготков и держите на водяной бане в течение 30 минут. Полученный раствор остудите и процедите.
Полученный состав налейте в небольшую емкость и опустите туда руки. Держать 20 мин.
Ванночка для рук «Молочная».
Для молочной ванночки вам нужно взять 2 стакана молока. Молоко подогреть до комнатной температуры.
Опустить в молоко руки, держать в течение 30 мин.
Перед тем как приступить к покрытию ногтей лаком, необходимо сказать несколько слов о видах лака. Лаки для ногтей появились в 1932 г. в США и были тогда далеко не лучшего качества. Часто они давали осадок и были очень вредны для здоровья ногтей.
Однако, сейчас выпускается множество различных лаков, отвечающих всем требованиям. Например, крем-лак очень хорошо ложится на поверхность ногтя и не требует повторного нанесения. Экспресс-лак высыхает за 1 мин. Это очень удобно для занятых деловых женщин. «Изюминка», к примеру, пиль-офф-лака в том, что его очень легко снять, буквально одним движением. Очень экзотичен лак-мозаика. Он при высыхании трескается, создавая тем самым причудливые необычные узоры.
Самый распространенный способ окраски ногтей проходит в три этапа: нанесение основы под лак, затем цветного лака и закрепителя.
Весенний авитаминоз негативным образом сказывается и на коже рук и на состоянии ногтей. Предлагаем вам несколько простых рецептов ванночек для укрепления и лечения ногтей.
Растворите 1 столовую ложку морской соли в 1 стакане подогретой воды. Держите ногти в этой солевой ванночке для ногтей в течение 10 минут. Затем обсушите ногти салфеткой и смажьте любым питательным кремом.
Если у вас не нашлось морской соли, то вы можете заменить ее поваренной солью. В ванночке с поваренной солью ногти нужно держать 10-15 минут. После чего также обсушить их салфеткой и смазать питательным кремом для рук и ногтей.
Если вы все время заняты делом, вам часто кажется, что руки не нуждаются в дополнительных упражнениях. Это глубокая ошибка. Именно потому, что руки целый день работают, им необходим некоторый отдых, который выражается в определенных упражнениях. Иногда в результате очень однообразной работы руки деформируются. Тут единственным спасением является гимнастика и к тому же специальная, которая будет заключаться в движениях, совершенно противоположных тем, что вы выполняете в течение дня. Например, если в течение дня пальцы находятся в согнутом состоянии, надо делать упражнения с распрямленными пальцами и наоборот.В большинстве случаев при выполнении той или иной работы вам приходится сгибать руки в ладонях, и это надо иметь в виду при выборе гимнастических упражнений. Еще одна очень важная вещь — большинство работ мы выполняем правой рукой, в связи с чем левая рука обычно развита значительно меньше. Попробуйте сами, и вы убедитесь, что некоторые движения, которые совершенно свободно выполняются правой рукой, левой получаются значительно хуже. Поэтому следует делать упражнения левой рукой интенсивнее, чем правой.
Упражнения начинаем с того, что освобождаем от напряжения мышцы кисти и для этого трясем некоторое время руками, как бы отряхивая их от воды. Потом вращаем кисти в правую и левую стороны.
~ Поставьте локти свободно на стол, ладони в вертикальном положении, легко и свободно сгибайте и выпрямляйте кисти рук.
Наши руки изо всех сил работают на нас, и мы должны бережно к ним относиться. Используйте весь арсенал средств по уходу за руками.Если кожа рук покраснела и покрылась трещинами - нужно принимать экстренные меры. Например, смазать перед сном руки жирным кремом, надеть матерчатые перчатки и оставить на всю ночь.
Крем для рук можно сделать самой: смешать 1 желток, 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку овсяной муки.
Или смешать в равных долях глицерин, лимонный сок и растительное масло. Перед тем как наносить, рекомендуется протереть руки свежим огурцом. Также при сухости кожи рук помогают сливки и сметана.
При повышенной сухости полезны ванночки для рук.
Возьмите любое масло - оливковое, миндальное, абрикосовое, кукурузное или нерафинированное подсолнечное, - погрейте на водяной бане 30 минут, остудите, смажьте руки и оставьте на 10—15 минут. При повышенной ломкости ногтей в масло можно добавить 4-5 капель йода.
Для ручных ванночек также хорошо подходят настои лекарственных трав: например, 2 столовые ложки смеси трав (ромашки, шалфея, мяты, укропа, липы) заварите 1 л кипятка и настаивайте 15-20 минут.
Или: теплые ванночки из отвара овсяных хлопьев и из рассола квашеной капусты.
