загар
Началась осень, но о прошедшем лете и замечательном отдыхе напоминает красивый загар. И как жаль, что он быстро исчезнет уже до следующего года. Но есть способы возможно дольше сохранить загар.
В первую очередь высушенную загаром кожу нужно увлажнять, а для этого необходимо ежедневно после душа или ванны использовать средства с пометкой «после загара», которые как раз и выполняют две функции – увлажняют кожу и закрепляют загар.
Нужно воздерживаться от различных отбеливающих средств. Такими свойствами обладают молоко, огурец, лимон и т.д. Под их влиянием загар не только поблекнет, но и может стать неравномерным. То же самое относится и к косметике – обратите внимание на надписи на флаконах и не пользуйтесь теми средствами, которые дают отбеливающий эффект.
«Как много родинок - счастливым будет!» - слышали, наверно, такую примету. Действительно ли количество этих пятнышек на нашей коже пропорционально количеству счастья, отпущенного нам? На самом деле родинки - это слабые места, прорывы в нашей надежной броне - коже. Предотвратить их появление невозможно, а их количество заложено в человеке генетически. На крохотные отметины мало кто обращает внимание, и не было бы в них ничего особенного, если бы не один момент: мы вдруг замечаем, что они начинают увеличиваться, воспаляться и вдобавок к уже имеющимся появляется еще несколько. А иногда, под давлением вредных воздействий на нашей коже из обыкновенного пятнышка вдруг вырастает меланома. Что же делать в таких ситуациях и насколько безобидны или опасны эти родинки?
Родинка, в быту называемая родимым пятном, а в научной литературе - невусом, - это участок видоизмененной кожи. Родинки могут находиться на любом месте, некоторые из них заметны уже у новорожденного, другие появляются позже. По мере роста ребенка родинок становится больше, размеры их также увеличиваются, родинки темнеют. Особенно заметно родинки меняют свои качественные и количественные характеристики в подростковом возрасте, в период полового созревания, а также при беременности, то есть во время эндокринной перестройки. Поэтому часто провоцирующим фактором является лечение гормонами. Безусловно, появление и видоизменение родинок стимулируется ультрафиолетовым облучением - солнечным или в солярии.
Родинки могут быть сосудистыми (иначе они называются ангиомами или гемангиомами) и несосудистыми. Внешний вид ангиом варьируется: эти сосудистые родинки могут быть уплощенными или похожими на узелки. Обычно ангиомы имеют красный или розоватый цвет, если на них нажать, родинки светлеют. Родинки, не связанные с сосудами, очень разнообразны: иногда они имеют бородавчатое строение, чаще представляют собой пигментированные пятна. Окрашенные участки кожи могут быть едва видными или огромными, слабопигментированными или практически черными.
За долгий осенне-зимний период мы успеваем соскучиться по яркому солнышку. И многие, как альтернативу, выбирают солярий. А знаете ли вы, что по мнению медиков абсолютно «здорового» загара быть не может? Любой загар — это, прежде всего, удар по молодости.
Ультрафиолетовое излучение, проникая глубоко под кожу, нарушает синтез коллагена и эластина — белков, отвечающих за эластичность кожи. В результате кожа теряет упругость, становится более тонкой и склонной к морщинам. Этот процесс специалисты называют фотостарением. Под влиянием ультрафиолетового излучения в поверхностном слое кожи образуются свободные радикалы, также являющиеся виновниками преждевременного старения.
Но если уж выбирать из двух зол: между естественными солнечными ваннами и солярием, предпочтение следует отдать последнему, так как он считается более безвредным. Естественный ультрафиолетовый спектр состоит из трех типов волн, различающихся не только длиной, но и степенью воздействия на организм. Волны типа А, проникая глубоко в кожу, изменяют ее цвет, придавая ей бронзовый оттенок, средние волны типа В вызывают солнечные ожоги, а короткие С-волны — самые жесткие, смертоносные для всего живого. В отличие от солнечных лучей современные ультрафиолетовые лампы соляриев излучают в основном А-волны, пропуская ограниченное количество В-излучения — оно необходимо нашему организму для синтеза витамина D.
Если вы отправляетесь на море, руководимые целью получить красивый шоколадный загар, то не стоит забывать, что солнце может быть как другом, так и врагом. Но многие из нас почему-то об этом забывают. И в итоге вместо долгожданного загара получают проблемы. Согласитесь, что это менее чем приятно. Вред, который может быть причинен нашей коже при излишнем воздействии солнечных лучей, прямо пропорционален времени нахождения на солнце.
Мы расскажем вам о том, как правильно загорать. В небольших дозах (до 10 минут) солнце лишь слегка раздражает кожу, вызывая легкое покраснение. При больших дозах она воспаляется, припухает. При длительном воздействии солнечных лучей или загорании при очень интенсивном облучении (например, с 12 до 14 часов) кожа может сгореть, при этом она покрывается волдырями и слезает.
Кроме того, при длительном пребывании на солнце кожа не в состоянии выполнять свои защитные функции. Она теряет эластичность, гладкость и покрывается морщинами. А при тяжелых ожогах прекращается терморегуляция, что, в свою очередь, приводит к солнечному удару. Поэтому:
Жара стоит такая, что вода становится просто спасением! И, конечно же, после долгой зимы так приятно подставить тело солнечным лучам, мечтая о красивом бронзово-золотистом загаре. А если в перспективе отпуск и роскошные пляжи, на которых так хочется проводить время с утра до ночи?
Все это замечательно и для здоровья, и для красоты. Но, самое главное, не привезти с солнечного пляжа проблемы, которые потом придется решать с помощью врачей. А это означает, что, загорая, очень важно проявлять чувство меры.
Что же такое солнце для нашего организма - польза или вред? Различают три вида ультрафиолетовых лучей - А, В и С. Ультрафиолета спектра С можно не опасаться, поскольку благодаря земной атмосфере они до нас не добираются. С помощью ультрафиолета спектра В в организме человека синтезируется витамин D3, отвечающий за прочность костной ткани и препятствующий развитию такого заболевания, как остеопороз. Он же повышает умственную и физическую работоспособность.
