советы читателей
Сейчас, когда значительная часть общения между людьми перенесена в сеть, когда люди чаще общаются через свои аккаунты в Facebook, чем лично, а работу находят в LinkedIn, нельзя недооценивать важность того, какую фотографию вы разместили в своем профиле, ведь это отражение вашей личности и вашего профессионального самоопределения.
Известный дизайнер и стилист Рейчел Зои совместно с экспертами LinkedIn дает нам несколько полезных советов о том, как сделать идеальную фотографию в профиле, чтобы вы смогли заполучить работу вашей мечты.
Большинство работодателей, просматривая ваш профиль, в первую очередь обращают внимание именно на фотографию, а потом уже читают резюме. Очевидно, что нужно выглядеть профессионально! И если ваша стратегия заключается в том, чтобы вообще не публиковать фотографию, то имейте в виду, что профиль с фотографией будет просмотрен работодателем с вероятностью в 14 раз выше, чем без фото.
Совсем немого времени пройдет, и начнутся праздничные мероприятия по случаю Рождества и наступающего Нового года. И, конечно же, нам захочется выглядеть как можно лучше, наряднее, красивее. Про наряды мы вам уже рассказывали в статье В чем встречать Новый год огненной обезьяны? А сегодня урок макияжа - мы предлагаем вам несколько советов относительно правил нанесения вечернего (праздничного) макияжа.
Вечерний праздничный макияж не должен быть обновлением дневного или дополнением к нему. Праздничный макияж следует накладывать заново, на предварительно очищенную кожу. Впрочем, если обстоятельства не позволяют вам полностью обновить нанесенную с утра декоративную косметику, вы можете воспользоваться некоторыми хитрыми приемами, с помощью которых обычный дневной макияж легко превращается в вечерний праздничный макияж.
- дополните обычную помаду блеском
Увы, но чаще всего возраст женщины выдает именно шея. Старится она раньше, чем лицо, а потому ухаживать за ней надо начинать как можно раньше. Уход, в общем-то, не сложен, но он должен быть ежедневным, если вы действительно хотите сохранить красивую шею.
Кожа передней и боковой поверхности шеи обычно сухая, поэтому уход за ней должен быть, как за сухой кожей лица. Умываясь утром и вечером прохладной водой, вытирайте кожу шеи промокательными движениями мягким полотенцем насухо. Кончиками пальцев по направлению вверх нанесите на шею крем для сухой кожи. Через час промокните остатки крема салфеткой.
Очень хорошо, если вы будете делать раз в неделю на шею попеременно горячие и холодные компрессы, а затем наносить маску или питательный крем для сухой кожи с добавлением щепотки мелкой соли.
Вторая «домашняя трудовая смена» есть у каждой женщины. Что поделать – доля такая. И все бы ничего, но катастрофически не хватает времени на себя, а все женские журналы только и говорят, что самая важная женская работа – быть красивой! Особенно трудно выделить время на спортзал, бассейн, а ведь мышцам так нужна физическая нагрузка. Работа преимущественно сидячая, да и в транспорте все физические усилия – это остаться целой и невредимой в час пик в транспорте.
Но можно найти выход! Если отнестись с юмором и оптимизмом к домашним делам и заботам, то можно превратить в спортивную площадку всю квартиру. Не верите? А вот посмотрите!
- Пора мыть полы? Отлично, делаем это без швабры! При этом, чтобы сполоснуть и отжать тряпку, разгибаемся и сгибаемся медленно, стараясь напрягать все группы мышц.
Красивые женские ноги всегда вызывают интерес, и не только у представителей противоположного пола. Чаще всего, если ноги красивые и длинные, то фигура отличается изяществом. К сожалению, увеличить длину ног с помощью физкультуры нельзя. Можно только скрыть этот недостаток фигуры при помощи соответствующей одежды, например, обувью на среднем или высоком каблуке. Если у вас короткие ноги, то носите длинные узкие брюки с высоким поясом, короткие пиджаки и куртки. Такая одежда визуально улучшает пропорции тела.
У некоторых женщин ноги полные, и они хотят сделать их тоньше. Это реально, хотя и нелегко. Прежде всего, нужно избавиться от лишнего жира, который покрывает мышцы ноги. Лучшим средством для этого является медленный бег трусцой, а также упражнения на растягивание мышц. Продолжительность их выполнения не менее 15 минут. Упражнения выполняются в положении сидя, руками опереться о пол сзади.
1. Приподнимая таз и опираясь на руки, сгибайте ноги в коленях, стараясь не отрывать пяток от пола. Попробуйте пятками коснуться ягодиц.
