косметические средства
Людям с проблемным состоянием кожи или различными кожными заболеваниями необходимо предпринимать меры для очистки крови от вредных веществ и токсинов. Помимо этого нужно заниматься очисткой кожи, так как проблемы с кожей могут вызывать внешние вредные факторы, такие как наличие микробов, грибков и клещей.
Если у вас проблемная кожа, прыщи, экзема, псориаз, себорея или имеются другие воспалительные процессы кожи, вам следует включить в свою программу по правильному питанию и уходу за кожей следующие пункты.
* Активируйте процесс детоксикации, потребляя ежедневно в пищу крестоцветные овощи — брокколи, белокочанную капусту, брюссельскую и цветную капусту и продукты, содержащие сою. Рекомендуется также для всех типов кожи начать принимать добавки, содержащие молочную сыворотку, индол-3-карбинол, артишоки и грибной экстракт рейши.
Качество любых волос во многом зависит от снабжения кожи головы кровью, т. е. питания волос. Улучшить приток крови можно в первую очередь самомассажем энергичными вдавливающими движениями по коже головы слегка согнутыми пальцами. Систематическое проведение такого массажа (утром и вечером) даст превосходные результаты.
Полезны для волос и кожи головы парные ванны, обертывание головы горячим полотенцем с последующим массажем.
Последовательность выполнения данной процедуры такова:
Именно под глазами появляются первые морщинки, которые так огорчают нас. И это понятно: в области глаз слой эпидермиса очень тонкий — всего лишь 0,5 мм. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, «мягкой прокладки» из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость.
Ну и, наконец, наша кожа вокруг глаз постоянно находится в движении: мы моргаем, щуримся, приподнимаем брови, растягиваем ее, когда улыбаемся. Вот и получается, что начиная с 20—25 лет эта область нуждается в специальном уходе, включающем в себя очищение, увлажнение и тонизирование.
• Обычно для снятия макияжа используют специальное косметическое молочко. Самые современные средства для удаления макияжа с глаз представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику, нижняя, содержащая успокаивающие растительные экстракты, снимает «обычную» косметику, а заодно и раздражение.
С годами волосы утрачивают свой блеск, становятся сухими, ломкими. Как можно избавиться от этих недостатков? Существуют много различных способах ухода за волосами, среди которых - очень действенные и эффективные - компрессы для волос.
- Для сухих и ломких волос рекомендуется 1 раз 1 месяц делать компресс из оливкового масла. В небольшую кастрюльку налейте немного масла и поставьте ее в миску с горячей водой. Не помешает добавить в масло 1 чайную ложку лимонного сока. Подогрейте масло до 40—45° и вотрите его в кожу вымытой головы. Затем накройте голову пластиковой шапочкой или целлофановым пакетом и укутайте махровым полотенцем. Компресс держите на голове 1 - 2 часа.
- Хорошо помогает смесь трав и растительного масла. Цветки ромашки, настурции, зверобоя, белого клевера, листьев березы и крапивы (высушенные и измельченные) залейте любым растительным маслом (горсть сырья на 0,5 стакана) и настаивайте в плотно закрытой стеклянной посуде 1 неделю. Затем смесь процедите и разогретой смесью намажьте волосы на 1 час.
У многих людей, особенно у женщин, часто мерзнут ноги и руки, иногда даже с появлением синюшно-красных пятен. Если не касаться возможных проблем со здоровьем, советы «мерзнущим» могут следующими:
1. Если ноги холодные постоянно, полезно ходить зимой по свежевыпавшему снегу в течение 3-4 минут босыми ногами. Скорее всего, с непривычки ноги станут припухать, тогда растирайте их снегом — ноги будут гореть, а после месяца лечения всегда будут теплыми. Это же касается и рук — растирайте их снегом.
2. Влажные, вымытые ноги протрите (подошву) хорошо просушенной поваренной солью, затем досуха вытрите ноги полотенцем — для закаливания и укрепления ног.
