косметические средства
Питание
Когда дело доходит до витаминов и минеральных веществ, полезных для глаз, то здесь сомнений быть не может - первое место в их списке занимает витамин - антиоксидант А (ретинол и бета-каротин). Этот витамин также очень полезен для кожи, но с глазами он просто творит чудеса.
Дефицит витамина А является главной (правда, предотвращаемой) причиной слепоты. Он предотвращает вечернюю слепоту, изъязвление роговой оболочки и сухие глаза. Рекомендованная ежедневная доза витамина А (600 мкг) очень легко достичь. Достаточно съесть обычную морковку среднего размера и, конечно же, не забывать про другие фрукты и овощи. Хорошим источником витамина А также являются манго, бататы, шпинат и другие яркие фрукты и овощи. Некоторое его количество находится в печени, молоке, яйцах, масле и сыре.
Когда говорят об уходе за руками, это подразумевает, что безупречными должны быть не только ногти, но и кожа рук. Особенно кожа рук. И особенно – весной, в пору авитаминоза руки должны иметь здоровый, свежий вид. Предлагаем вам несколько рецептов масок для рук.
Маска травяная с оливковым маслом
1 чайная ложка оливкового масла. 1 столовая ложка сухой травы зверобоя продырявленного, 1/2 стакана воды, 2 столовые ложки ланолина. Воду вскипятить и заварить траву. Настаивать в течение 2 часов, процедить, влить в настой оливковое масло, размешать, добавить ланолин. Маску нанести на кожу рук, через 30 минут смыть теплой водой и промокнуть руки полотенцем. Нанести жирный крем. Маску применять 2 раза в неделю в течение 14 дней.
Древние маги знали 22 растения, которые обладали свойствами громадной силы. Одно из них – крапива, трава храбрости. Считалось, что тот, кто держит в руке стебли крапивы, собранные, когда Солнце находится в знаке Льва, будет неподвластен страху.
Женщина из крапивы плели коврики, тем самым, оберегая свои дома от нечистой силы. Авиценна в своем «Каноне врачебной науки» отмечал многочисленные лекарственные качества крапивы.
Чего только не лечили крапивой! И ведь неспроста. Листья крапивы содержат фитонциды, убивающие бактерии, а аскорбиновой кислоты (витамина С) в них в 4 раза больше,чем в лимонах! Кроме того, в листьях содержится каротин, витамины К и В2, пантотеновая кислота. Так что, крапива не жгучий сорняк, а кладезь витаминов!
Наши руки постоянно в работе: стирают, моют, готовят и в результате они, оказываются беззащитными перед всеми внешними раздражителями. И не только довольно частый контакт с различными средствами бытовой химии, но и атмосферное воздействие (особенно в загазованных промышленных городах и районах) никак не способствуют красоте рук. Ведь кожа рук у большинства людей (прежде всего женщин) очень нежная и чувствительная, не защищена ни жировой прослойкой, ни другими видами природной защиты, поэтому руки скорее выдадут возраст женщины, чем лицо.
Поухаживаем за руками. Не бывает красивых женщин без ухоженных рук!
Глицериновый крем
Заждалась женская красота весеннего ласкового солнышка, нежной зелени распускающихся листиков, весенних запахов. Ведь именно это делает весну - весной!!! А попробуйте приблизить весну, соберите весенний букет.
Ветки березы - настоящий весенний букет! Их можно поставить так, чтобы они свисали из вазы. Кстати, наши предки варили из березовых почек кашу, делали целебные настойки, пекли лепешки, а гуляя, просто жевали их как полезное лакомство, дающее человеку силы.
Нарежьте и поставьте в воду веточки орешника. Помимо молодых листочков в вазе распустятся пушистые и яркие желтые сережки орешника, богатые витаминами.
