уход за ногтями
Когда организм насыщен витаминами в полной мере, мы даже не замечаем этого. Но малейшая нехватка моментально сказывается на нашем внешнем облике: на состоянии кожи, волос и ногтей. Витамины должны питать организм ежедневно, так как сам он их практически не вырабатывает и не накапливает впрок, кроме жирорастворимых — A, D, Е, К.
Но те, кто привык следить за своим весом, очень часто недополучают эти важные элементы, так как сокращают потребление жиров в своем рационе. Вот почему важно дополнительно принимать препараты с витаминами и использовать косметику, в состав которой они входят.
У косметологов есть свои фавориты или любимчики: витамин А — профилактика старения, витамин С — свежий цвет лица, защита от свободных радикалов, витамины группы В — восстанавливают функции клеток.
Ухоженные ногти — прекрасное дополнение красивых рук. За ногтями, как и за руками, необходим регулярный уход. Ногти отражают состояние вашего здоровья. Побледневшие, пожелтевшие ногти являются признаком заболевания. Желтизна ногтей часто связана с курением или приемом некоторых лекарств, иногда ноготь желтеет от веществ, содержащихся в лаке. Здоровые ногти свидетельствуют о здоровье вашего организма. Они должны быть твердыми, гладкими и слегка розовыми.
При частом воздействии воды, щелочей, кислот, от длительного использования технического ацетона для снятия лака ногти ломаются и делаются хрупкими.
При неправильном уходе за ногтями и при некоторых заболеваниях могут возникать различные изъяны, которые портят внешний вид ногтей.
В последнее время все более популярной процедурой становится наращивание ногтей. Какие преимущества предлагает модное новшество и стоит ли его опасаться?
Искусственные, наращенные ногти крепки, длинны, вызывают восхищение окружающих. С помощью наращивания можно скорректировать короткие ногтевые пластины, выровнять их поверхность, укрепить тонкие, слоящиеся, ломкие ногти, задекорировать желтизну или белые пятна. Кроме того, искусственные ногти служат долговременной защитой для натуральных: наращенное покрытие препятствует воздействию ультрафиолета, бытовой химии, механических повреждений.
Однако, для наращивания ногтей существуют противопоказания:
Замечено, что кожа рук старится быстрее, и потому они так нуждаются в защите и уходе. Причем постоянно.
Очень полезен массаж рук, который можно делать утром. Круговыми движениями массируйте каждый палец и сустав в отдельности, как будто надеваете перчатки.
Затем перейдите к массажу тыльной стороны кисти. Обхватив запястья, продолжайте массаж рук, поднимаясь к локтю, а затем к плечу. Сделайте несколько движений кистями, повращайте ими попеременно вправо и влево, сожмите в кулаки и разожмите, сымитируйте игру на пианино.
Регулярный и правильный уход за руками обеспечит молодость, нежность и упругость кожи надолго, поэтому не жалейте времени, ведь всего 10-15 минут ежедневно – и ваши руки и ногти будут красивыми, нежными, ухоженными.
• Для укрепления ногтей полезны будут солевые ванночки. А для большего эффекта в солевой раствор можно добавить несколько капель эфирного масла. Готовить ванночку так: возьмите одну столовую ложку поваренной или морской соли, растворите в одном литре теплой воды, добавьте эфирное масло и держите руки в ванночке 10 минут. Затем вымойте их и смажьте кремом.
• Смешайте мед и яичный желток с растительным маслом и погрузите на 15 минут в эту массу ногти.
