перхоть
Частое явление ранней весной — перхоть. В отличие от себореи это связано в первую очередь не с кожными проблемами, а с нехваткой кислорода (шерстяные шапки, сухой воздух из-за кондиционеров, работа в офисе с утра до темноты — где уж тут свежему воздуху взяться?).
Что делать? Используйте лечебные шампуни против перхоти. Полезно пользоваться препаратами-масками и народными средствами. А вот фен и щетки для укладки уберите подальше, волосы пока лучше сушить естественным путем. Образованию перхоти способствуют гормональные нарушения, стрессы, переутомление, климатические изменения, несбалансированное питание (употребление большого количества углеводов, грубых жиров, острых приправ) и другие факторы.
В последнее время медики и косметологи склоняются к тому, что перхоть вызывается микроорганизмом Pityrosparum Ovale, который обитает на коже головы. Его избыточное количество ускоряет процесс обновления кожи, то есть отторжение омертвевших чешуек кожи. Клетки отшелушиваются еще до завершения своего естественного жизненного цикла. Они не успевают полностью обезвоживаться и слипаются, образовывая перхоть.
Дерматологи отмечают, что волосы — это часть человеческого организма. Как только они появились из кожи головы, уже ничего не может повлиять на их внешний вид, хотя витамины способны проникнуть в уже редеющие волосы и улучшить их качество. Однако хорошо, сбалансированная диета с достаточным количеством питательных веществ, особенно белка, приводит к появлению здоровых и густых волос.
Что поможет появлению здоровых и густых волос
Доктора советуют меньше употреблять животного жира, соли и сахара, а питаться фруктами, свежей зеленью, хлебом из цельного зерна и ежедневно выпивать не менее 8 стаканов воды.
Массаж головы — очень важная вещь. Чем больше вы мучаете свои волосы, делая различные сложные прически, тем заботливее должны за ними ухаживать. Рекомендуется по несколько минут в день массировать голову жидкостью, предназначенной для ухода за волосами, или без нее.
Лучшее действие оказывает массаж, сделанный вечером перед сном. Заключается он в следующем: двумя большими пальцами взять голову выше висков, а кончиками остальных пальцев массировать кожу, делая легкие движения по направлению к затылку и обратно. Даже через минуту вы почувствуете облегчение после напряженного дня. Такая процедура поможет и при головной боли.
Питание волос. Волосы, за которыми в течение длительного времени не было хорошего ухода или которые подверглись заболеваниям и утратили свою красоту, можно укрепить с помощью различных, специально для этой цели изобретенных средств.
Для лечения жирной себореи хорошо использовать многие лекарственные растения в виде отваров и настоев для мытья головы.
• Полынь горькая
Настоем травы (1:10) моют голову через день. Курс лечения — 15 процедур. Можно повторить через 2-3 недели.
Мыть жирные волосы необходимо один раз в 4—5 дней. После мытья волосы прополаскивают чистой водой. Вода для мытья жирных волос должна быть не слишком горячей (40 - 45 °С). Волосы можно ополаскивать квасом, разбавленным с водой (1:1).
- Кожа становится суше, если чрезмерно жирные волосы ополаскивать после мытья настоем лекарственных трав - мать-и-мачехи, крапивы, подорожника, зверобоя. Каждого компонента необходимо взять по 1 столовой ложке, залить 0,5 л кипятка, настоять 20 - 30 минут в за крытой посуде и процедить.
- Перед мытьем жирные волосы полезно смазать кефиром или простоквашей и обвязать полотенцем на 15 - 20 минут. Промыть волосы можно сухой горчицей, растворив 1 столовую ложку в 2 л воды.
