Кожа рук
К тепловым процедурам относятся бани и сауны. Однако они существенно отличаются друг от друга. Нормальная температура бани — 50-60°С, а влажность воздуха достигает 100%. В сауне же поддерживается температура 70-90°С при относительно сухом воздухе.
Но достигаемая цель одна: кожа интенсивнее снабжается кровью, в ней активизируются обменные процессы, поэтому ороговения размягчаются, прыщи, угревая сыпь и другие недостатки исчезают, скопившееся в порах сало становится текучим, слишком жирная кожа очищается. Поры и поверхностные капилляры от нагревания расширяются, а при охлаждении сужаются, что очень полезно для сосудов. Такой перепад температур способствует укреплению иммунной системы. Организм теряет избыточные минеральные соли и очищается от шлаков.
При посещении бани или сауны желательно придерживаться нескольких правил:
Чистка лица издавна была одной из самых востребованных процедур. Но и сейчас, несмотря на обновление косметических методик, качественная ручная чистка лица ценится гораздо выше любой аппаратной (вакуумной или какой-либо еще).
Можно ли делать чистку лица самостоятельно или все же лучше довериться специалисту? Однозначного мнения на этот счет не существует. Кто-то предпочитает быть «сам в ответе за собственное лицо», не доверяя косметологу. А другие, напротив, вверяют себя умелым рукам мастера.
Если же вы — приверженка домашнего ухода, то, прежде чем приступать к чистке, внимательно ознакомьтесь с советами профессиональных косметологов. Как и у любой процедуры, у чистки лица имеются противопоказания: при воспаленных угрях, фурункулах, экземе и других заболеваниях кожи делать ее не рекомендуется.
Народные рецепты лекарственных средств для профилактики образования натоптышей, трещин на пятках и для смягчения огрубевшей кожи пяток и локтей.
Компресс из жиров (затягивает ранки и трещинки, смягчает сухую кожу)
В равных пропорциях рыбий жир, касторовое масло, перетопленное свиное сало.
Для того чтобы ваша кожа была здоровой и чистой, идеально подойдет рацион питания, в который включены различные фрукты и овощи, рацион богатый клетчаткой, бедный жирами, в котором сведены к минимуму употребление сахара и соли. Такой рацион снабдит организм и кожу всеми витаминами и минералами, которые необходимы для их нормального функционирования.
Есть один способ сориентироваться в том, в каких веществах особенно нуждается ваш организм, — это обратить внимание на состояние и сигналы его органов и систем.
Проблемы с глазами: частые воспаления, покраснение, ощущение жжения в глазах, появление ячменей, а также сухость и шероховатость кожи, шелушение кожи — вероятен дефицит витаминов А и В2 (рибофлавина). Включите в рацион рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые и желтые овощи, молоко, сыр, дрожжи.
А знаете ли вы, что всем известный алоэ, который у многих из нас растет на подоконнике, в диком виде произрастает в Африке, на самом ее юге (мыс Доброй Надежды, плоскогорье Карру). Названия у алоэ разные. Это и странник, алой, альянс, доктор, но чаще всего — столетник. Некоторые виды алоэ с древнейших времен использовались как лекарственные.
Арабы считали алоэ символом терпения за стойкость к засухе и неприхотливость, а сгущенный затвердевший сок из алоэ называли «сабур» — терпение. Алоэ в переводе с арабского — «горький».
У древних китайцев вываренный сок алоэ входил в состав эликсира жизни. . Сок алоэ еще в Древнем Египте использовался при бальзамировании тел умерших. И до сих пор в Египте над входом в дом вешают алоэ — символ здоровья и долголетия. О благовониях из мирры и алоэ упоминается в Библии.
