Зимой все женщины активнее заботятся о лице и теле, особенно если кожа отличается сухостью и плохо переносит холода. Но часто при этом забывают про ногти. С приходом зимы наши ноготочки, как никогда, становятся ломкими, слоистыми, на них появляются белые пятна. Попробуйте избежать всего этого, ведь ухоженные, крепкие ногти - первый признак здоровья.
Посмотрев на ногти, можно определить, каких витаминов и минералов не хватает организму:
Волнистая поверхность ногтей, хрупкость и ломкость свидетельствуют о недостатке витамина В. Введите в свой рацион питания морковь, шпинат, дыню, грецкие орехи, коричневый рис.
Поверхность ногтя ребристая и неровная - вам не хватает витамина А и железа. Все это содержится в дыне, зелени, моркови, красном мясе.
Ногти в белых пятнах, к тому же тонкие и слоистые - в регулярно потребляемых вами продуктах не хватает цинка. Он содержится в цельнозерновом хлебе, кукурузе, горохе, фасоли, грибах.
Хрупкие и ломкие ногти - организм испытывает недостаток биотина, который можно найти в бананах, клубнике, грейпфруте, арбузе и в дрожжах.
Но изменить рацион питания мало, зимой надо регулярно ухаживать за ногтями:
Каждый вечер делайте ванночку для ногтей с оливковым маслом, а затем слегка массируйте кожу вокруг ногтей. Ваши ноготки станут крепче.
После мытья рук и перед сном наносите увлажняющий крем для рук.
Старайтесь не закрашивать лаком кутикулы. Ногти в этом месте должны дышать, иначе расти они будут ломкими.
Перед тем как отодвинуть кутикулу, нанесите на основание ногтя немного крема и вотрите его. Не отодвигайте кутикулу железной лопаточкой, пользуйтесь специальными апельсиновыми палочками.
Раз в три дня наносите на ногти масло для ногтей и кутикул. Или используйте вазелин и масло какао.
Не забывайте надевать перчатки перед выходом на улицу. Время от времени мойте руки молоком.
Зимой хорошо мыть руки в воде, в которой варился картофель. А в летнее время втирайте в кожу сок огурца.
Для того чтобы ноготочки всегда были крепкими и сияющими, а тонкая кожа вокруг них не превращалась в заусенцы и не лопалась на морозе, попробуйте использовать маски и лосьоны собственного домашнего приготовления.
Маска для укрепления ногтей
1. Смазывайте соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей. Ягоды - брусника, клюква, смородина.
2. В стакане воды растворите столовую ложку поваренной крупной боли и несколько капель йода. Смачивайте ватку в растворе и втирайте в ногти. Кстати, после отдыха у моря часто наблюдается такой же эффект. 3. Растворите в лимонном соке немного соли, перемешайте и нанесите на 20 минут на ногти.
4. Соедините несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и пару капель йода. Опустите ноготки в раствор и подержите минут 5-10. После смойте водой без мыла.
5. Отрежьте от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткните в каждую дольку одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой. Подержите минут 5.
6. Нанесите на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносите каждый день в течение 10 дней.
Для укрепления слоящихся и хрупких ногтей
Накладывайте на ногти маску: 1 чайная ложка красного перца и 1 чайная ложка крема для рук на 5 мин.
От расслоения ногтей
1. На ночь «закрасьте» ногти йодом. Если это сделать вечером, то к утру йод впитается и ногти не будут желтыми.
2. Чтобы не слоились ногти, на запястьях рук сделайте йодную сеточку.
3. Приобретите витамин Е в капсулах и смазывайте ногти каждый день. Через неделю уже заметите эффект, а через месяц ногти будут как сталь.
Для отбеливания желтых ногтей ежедневно держите ногти в яблочном уксусе по 5 минут и больше.
Аромамасло для блеска, укрепления и утолщения ногтей
Один-два раза в неделю наносите на ногти следующую смесь аромамасел: 3 капли лимона, 2 капли масла розы, 10 мл. аромамамасла жожоба. Смесь перелейте в пузырек из коричневого стекла. Маленькой кисточкой несколько раз в неделю наносите масло на ногти рук. Если после нанесения масла полировать ногти кусочком замши, ногти будут блестеть в два раза сильнее.
Мазь для твердости ногтей
Сварите яйцо вкрутую, оставьте желток, возьмите 4 грамма пчелиного воска, растопите все это на водяной бане, подливая понемногу персикового аромамасла, пока не образуется мазь. Этой мазью натирайте каждый вечер ноготки.
Вы любите принимать ванну? Ваши ногти тоже нуждаются в специальных ванночках, особенно зимой.
Ванночка для рук и ногтей
1. Разогрейте оливковое масло до умеренной температуры. Подержите в нем ногти, смажьте кожу рук, промокните салфеткой излишки, сверху смажьте лимонным соком. Затем ополосните прохладной водой.
2. В глиняную воду опустите обе руки (разведите глину, лучше белую, в глубокой тарелке), по желанию добавьте горсть морской соли или обычной, можно добавить горчицу и 1 столовую ложку лимонного сока, держите 15 минут. Кожа рук станет эластичной и мягкой, а ногти продезинфицируются при маникюре.
От заусенец и слоистых ногтей
Опускайте ваши ноготки в оливковое масло минимум на 30 минут. Смывайте теплой водой.
Для укрепления ногтей
Через день делайте ванночки с натуральной морской солью (без всяких добавок). На 200 мл теплой воды 1 столовую ложку соли (с горкой).
