В начале весны по-настоящему ощущается нехватка витаминов. Это чувствует и наша кожа. Можно помочь своему организму и немного «подпитать» его. При приеме витаминов необходимо помнить:
• Если на упаковке поливитаминов написано, что 1 таблетка содержит абсолютно все витамины — это не так. Лучше приобрести средство, где точно указано, какие именно витамины и микроэлементы и в каких количествах в нем содержится.
• Нельзя принимать витамины на голодный желудок! Во-первых, они могут вызвать легкую тошноту, а во-вторых «проскочат» , не усвоившись.
• Витамин Е и бета-каротин лучше принимать с жирной пищей, остальные витамины хорошо запивать соком или водой — это существенно усилит их эффективность.
Восполнить недостаток витаминов вам поможет старый знакомый — лимон, который можно использовать не только в качестве добавки в чай. Лимон - настоящее сокровище, кладезь витамина С.
В косметике используется сок, мякоть и кожура плодов лимона.
"Лимонные" рецепты красоты
• Залив выжатый лимон холодной кипяченой водой и настояв сутки, вы получите туалетную воду, которая применяется для ухода за кожей лица и споласкивания волос после мытья.
• При черных точках на лице можно 1-2 раза в неделю по вечерам протирать кожу составом из лимонного сока и глицерина, взятых в равных частях.
• Нормальную, чувствительную, легко раздражающуюся кожу рекомендуется вместо умывания протирать следующим лосьоном: в сок половины лимона добавить чайную ложку глицерина и четверть стакана воды.
• Если лицо сильно потеет и блестит, 2-3 раза в день можно протирать его ломтиком лимона. Такую же процедуру надо делать при наличие на лице угревой сыпи.
• Измельченную цедру лимона (один стакан) залить стаканом водки или одеколона, настоять 10 дней в темном месте, затем процедить и добавить 2 чайные ложки кипяченой или дистиллированной воды. Полученным лосьоном протирать кожу для ее освежения.
• К растертому желтку одного яйца добавить половину стакана сметаны (0,5 стакана сливок или столовую ложку растительного масла), при размешивании влить четверть стакана водки и сок половины лимона. Полученным лосьоном рекомендуется вместо умывания протирать сухую и нормальную кожу лица. Процедура очищает, питает, отбеливает и смягчает кожу. Лосьон можно хранить во флаконе с притертой пробкой в холодильнике в течение 7 дней. Этим же лосьоном (с меньшим количеством водки — одной столовой ложкой) можно смазывать кожу шеи, склонную к образованию морщин.
Рецепты для еженедельного применения
• Омолаживающий лимонный крем. Жидкий крем, приготовленный из нескольких лимонов обладает прекрасным омолаживающим действием. Измельчить цедру 3 лимонов, залить ее в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 6-7 часов. Процедить, отжать настой, добавить по 1 чайной ложке растительного масла и меда, сок 3 лимонов, 2 столовые ложки молока или сливок, 3 столовые ложки одеколона или духов, 100 мл настоя из лепестков розы. Такой крем используют для ухода за увядающей кожей лица и шеи.
• Маска из картофеля и муки. Картофельная маска — отличное средство, для возвращения нежности и гладкости сухой шелушащейся коже. Две или три сырые картофелины натрите на мелкой терке, добавьте немного пшеничной муки, чтобы получилась кашица. Маску равномерно наложите на лицо, шею и грудь и оставьте на 20 минут, затем смойте большим количеством теплой воды, лучше минеральной.
• От стресса: теплая ванна из апельсинов. Вы себя неважно чувствуете, вы устали, плохо выглядите... Нет ничего лучше, чем принять ванну с ароматизированными веществами и заодно подкрепиться апельсином. Съешьте 3 штуки, а кожуру измельчите, залейте оливковым маслом и дайте настояться несколько часов. Затем вылейте смесь в ванну. Уже через несколько минут после погружения ароматную ванну вы почувствуйте прилив сил и энергии, а ваша кожа снова станет мягкой и шелковистой.
