Если у вас выпадают волосы

(Уход за волосами)

Причин выпадения волос огромное множество. Вот основные из них:

• генетическая предрасположенность
• гормональные нарушения
• снижение иммунитета
• инфекционные заболевания кожи головы (себорея, дерматит и т. п.)
• внутренние заболевания организма (сахарный диабет, гепатопатии, железодефицитная анемия и др.)
• прием гормональных препаратов или химиотерапия
• недостаточное кровоснабжение кожи головы и корней волос
• воздействие внешних агрессивных факторов (покраска волос, химическая завивка, горячая укладка)
• послеродовое выпадение волос
• экологические факторы
• перенесение оперативного вмешательства в организм под общим наркозом
• неправильное питание
• стрессы.

Возможно, вы недавно перенесли какую-то серьезную болезнь, и ваши волосы именно после этого стали выпадать, редеть? Тогда вам достаточно восстановить ослабленный иммунитет — и волосы снова станут сильными и блестящими.

Может быть, у вас есть какие-то заболевания кожи головы? Тогда, прежде всего, вам нужно вылечить эти болезни — и рост волос вскоре нормализуется.

А не носите ли вы зимой слишком плотный и тугой головной убор, из-за которого у вас постоянно нарушается кровообращение кожи головы? В таком случае стоит только поменять шапку на более комфортную и гигиеничную, как проблема выпадения волос исчезнет сама собой.

После определения и устранения неблагоприятных причин можно приступать к восстановлению нормального роста волос.

Вот несколько советов по уходу за волосами.

• Каждый вечер перед сном расчесывайте волосы несколько минут специальной массажной щеткой для волос.

• Еще эффективнее способствует укреплению волос самомассаж руками. Делайте активные растирающие кожу головы круговые движения пальцами по 3 раза от периферии головы к центру — со всех сторон. Те же движения повторяйте 3 раза от центра к периферии. Такой массаж проделывайте по 3—4 минуты каждый день, а еще лучше — 2 раза в день, утром и вечером.

• Побалуйте свои волосы питательными масляными масками. Касторовое и репейное масла препятствуют выпадению волос. Выберите одно из этих масел. Затем купите в аптеке витамины группы В в капсулах, смешайте содержание 1 капсулы с 2 столовыми ложками масла, вотрите смесь в кожу головы, покройте голову полиэтиленовой шапочкой на 20—30 минут (вместо шапочки можно использовать обыкновенный полиэтилентовый пакет) и укутайте голову полотенцем. Тщательно промойте волосы.

• Раз в неделю делайте для волос маски из кисломолочных продуктов. Простокваша или любые другие кисломолочные продукты богаты витамином В1, который жизненно необходим для роста волос.

• Используйте шампуни против выпадения волос, которые сегодня можно купить в любой аптеке.

• Не расчесывайте мокрые волосы, старайтесь как можно меньше пользоваться средствами для укладки, а также феном, утюжками для распрямления или плойками.

• Ешьте побольше продуктов, содержащих витамины группы В (мясо кролика, зеленый горошек, крупы, мясо ягненка) и витамин С (киви, цитрусы).

Народная медицина рекомендует

• Предотвратить излишнее выпадение волос можно с помощью масок для волос из косметической глины или морской соли. Вотрите их во влажные волосы, оставьте на 15 минут и затем смойте теплой водой. Глина и морская соль обладают адсорбирующими свойствами и помогают очистить волосяной фолликул от излишнего жира.

• В качестве масок для волос можно использовать травы. Заварите в термосе травы шалфея, зверобоя, крапивы и бессмертника (по 1\2 чайной ложки каждой травы на 1 стакан воды), оставьте на 4 часа. Добавьте бесцветную хну и получившуюся кашицу наносите на кожу головы перед мытьем.

• При обильном выпадении волос для втираний используйте настойку из красного стручкового перца: 1 часть красного перца залейте 10 частями 70-градусного спирта, настаивайте 6 — 7 дней и процедите. Затем настойку разведите кипяченой водой в соотношении 1 : 10 и 2— 3 раза в неделю, желательно на ночь, втирайте в кожу волосистой части головы.

• Если причиной выпадения волос стал гормональный всплеск в организме (роды или менопауза), то придется просто переждать, пока организм восстановит естественный гормональный фон. Но и во время ожидания необходимо делать описанные выше процедуры, чтобы постараться максимально сократить выпадение волос.