Сухая перхоть является последствием сухой себореи. Волосы становятся тонкими и ломкими, приобретают тусклый вид. Они легко обрываются при расчесывании. Сухость кожи головы и волос чаще всего обусловлена дефицитом в организме некоторых витаминов (особенно витамина А) вследствие нарушения деятельности нервной и эндокринной систем. Недостаточная деятельность щитовидной железы сопровождается сухостью и выпадением волос, бровей, ресниц.
При повышенной сухости волос полезно мыть голову обезжиренной простоквашей, подогретой до 37 °С. Необходимо тщательно смочить волосы, голову накрыть мягкой бумагой (если мягкой бумаги у вас нет, то следует хорошо помять простой лист бумаги) и сверху укутать махровым полотенцем или шерстяным платком. Через 20—30 минут повторно смочить волосы простоквашей и энергичными движениями протереть кончиками пальцев кожу головы, затем промыть горячей водой без мыла.
При повышенной сухости волос простоквашу можно заменить яичными желтками: 2 желтка смешивают с 1/4 стакана воды, добавляют полстакана водки и половину чайной ложечки нашатырного спирта. Эту смесь втирают в кожу, после чего волосы тщательно промывают горячей водой.
Чего не хватает коже при сухой себорее? Разумеется, естественного жира. Поэтому после мытья волос полезно втирать кончиками пальцев небольшое количество заранее приготовленной смеси:
масло какао — 10 г, оливковое масло — 25 г, репейное или касторовое — 5 г, водка — 10 г. Это восстановит природный баланс, вы снова будете довольны своими волосами!
Питание при сухой себорее. Никогда не оставляйте на завтра то, что рекомендовано съесть сегодня! Организму необходимо правильное питание ежесуточно, а не время от времени. При сухости кожи рекомендуется сливочное масло, молоко, яйца, печень трески, рыбий жир.
Полезны фрукты и овощи (хурма, апельсины, морковь, тыква, капуста во всех видах и др.).
Прежде чем принимать витамин А в капсулах, предварительно посоветуйтесь с врачом.
Помните, что каротин, содержащийся в моркови, усваивается только в сочетании с жирами — добавляйте в тертую морковь ложку подсолнечного масла или майонеза.
И не забывайте об общеукрепляющих процедурах, систематическом питании, хорошей организации отдыха, спорте, чрезвычайно полезны воздушные ванны и влажные обтирания кожи.
