Врачи-подиатры скажут вам, что люди с самыми лучшими ногами — это те, кто вообще не носит туфли. В самом деле, ногам приходится по 16 часов в сутки быть втиснутыми в туфли, неудивительно, что они реагируют на такое издевательство появлением и развитием дефектов, заболеваний и появлений трещин на пятках. Основные шаги по лечению и исправлению наиболее распространенных повреждений и недостатков ступней.
ВОЛДЫРИ
Причины: скопление жидкости между внутренними и внешними слоями кожи, появляющееся в результате длительного трения о носки или туфли. Редко доставляют серьезные неприятности, но при неправильном уходе могут инфицироваться. Поэтому, по возможности не удаляйте жидкость. Однако если волдыри все-таки лопнули, протрите их антисептиком и заклейте пластырем.
ШИШКИ
Как правило, это заболевание наследственное, но ношение неудобной обуви может усугубить ситуацию. Когда большой палец, который обычно направлен вперед, начинает постепенно клониться в сторону остальных пальцев, это влияет на состояние и вид остальных пальцев.
Чтобы избежать подобной проблемы, носите обувь с прямыми, не суженными мысами — это уменьшит давление на сустав. Подиатр может порекомендовать вам защитные прокладки, специальную обувь или, в особо тяжелых случаях, хирургическое вмешательство, которое обычно дает неплохие результаты.
НАТОПТЫШИ
Кожа на ступне в четыре раза толще, чем на других участках тела. Проще говоря, натоптыши — это большие участки утолщенной кожи. Вам нужно совершать два основных действия — отшелушивать и увлажнять кожу на ступнях. Каждый день осторожно трите натоптыши пемзой, а затем втирайте питательный крем для ног. Если не принимать мер, они могут причинять боль, в этом случае потребуется лечение и особые прокладки.
МОЗОЛИ
Эти небольшие участки уплотнения кожи появляются в результате трения с обувью или от влаги. Не вырезайте их самостоятельно и не используйте имеющиеся в продаже средства от мозолей без консультации профессионала, так как можно повредить здоровую кожу вокруг мозоли. Лучше придите на прием к подиатру, который и удалит вам мозоли. Старайтесь большую часть времени носить туфли, в которых можно свободно пошевелить пальцами.
