массаж
О том, что мед – универсальный целитель, знают, наверное, все. А вот о том, как можно использовать мед для ухода за собой, кроме как в масках для кожи, например, про медовый массаж, рассказывается в этой статье.
Еще в древнем Тибете догадались втирать мед в кожу, там же и появился первый медовый массаж, который делает кожу гладкой и бархатистой, лечит покраснения и сыпь, разглаживает морщины и восстанавливает тонус.
Все эти удивительные свойства медового массажа основаны на способности меда адсорбировать токсины.
Общепризнанно, что медовый массаж – одно из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Причем, немаловажное значение имеет то, что такой массаж с медом можно проводить в домашних условиях самостоятельно.
На чем же основывается эффект от медового массажа? Дело в том, что массаж с медом не только усиливает лимфо- и кровообращение в подкожных слоях, но еще и улучшает обмен веществ. Все это способствует разглаживанию и выравниванию кожи, повышает ее эластичность и уменьшает объем в сантиметрах в проблемных зонах. Более того, пройдя курс медового массажа, вы уменьшите свои объемы на 2-4 сантиметра!
При медовом массаже на одну зону потребуется примерно две чайных ложки меда. Так что сначала нужно определить, какие именно зоны вы планируете обрабатывать и приготовить необходимое количество меда. При проведении массажа важно помнить, что каждую зону следует обрабатывать последовательно.
За ногами необходим постоянный уход. О стопах нужно заботиться ухаживать за ними смолоду. Кожа на них должна быть розовой и молодой. Желательно делать ежедневные ванны для ног. Вода должна быть комнатной температуры. Это поможет снять усталость, очистить кожу ног, улучшить кровообращение.
- Очень полезны ванночки для ног с добавлением соли или одной столовой ложки питьевой соды на таз воды.
- Хорошее воздействие оказывают ванночки для ног из настоя ромашки, хвои, льняного семени (2 столовые ложки на 1 л воды).
Лимфодренаж в домашних условиях выполняется как один из видов самостоятельного массажа, стимулирующего работу лимфатической системы и улучшающего внешний вид.
Современная женщина всегда должна оставаться в форме - даже когда времени и сил на это практически не остаётся. Помочь выглядеть и чувствовать себя лучше может незамысловатая вечерняя процедура - лимфодренаж. Массаж этого вида может легко выполняться дома, специальных навыков не требует. Он помогает снять усталость, улучшить состояние кожи, наладить обмен веществ в организме, в частности - обращение крови и лимфы.
Лимфатическая система почти так же важна, как кровеносная. Если последняя распределяет питательные вещества в организме, то первая - отвечает за вывод продуктов распада, токсинов, отработанной межклеточной жидкости. Когда появляются проблемы с лимфатической системой, начинается период отёков и ухудшения состояния и цвета кожи, ноги и руки чувствуются тяжёлыми, быстрее наступает усталость.
Цигун массаж для лица - одно из направлений китайской духовной практики Цигун, способствующее сохранению молодости и внешней привлекательности кожи на долгое время за счет активации скрытых резервов человеческого организма. "Ци" - энергия жизни, "гун" - управлять. Овладев техникой выполнения массажа, можно самостоятельно запустить механизмы регенерации.
Цигун-массаж - это не только совокупность упражнений, но еще и духовная практика. Во время самомассажа надо контролировать свои мысли, представляя образы молодости и белой энергии, наполняющей ваши ладони.
