омолаживание
По различным подсчетам ученых разных стран человек может жить до 120 лет, но этого почему-то не происходит в массовом порядке. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. Русские и турки — 67 лет. Нигерийцы и сомалийцы — примерно 47 лет.
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым, мы сумеем, по их мнению, продлить и сделать более приятной свою жизнь.
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
При сухой коже, чтобы предотвратить ее преждевременное старение, очень часто приходится совсем отказываться от использования мыла.
Утром рекомендуется сполоснуть лицо смягченной водой комнатной температуры без мыла, предварительно добавив в воду небольшое количество отвара ромашки.
Вечером приготовьте отвар трав по следующему рецепту: в равных количествах смешайте измельченные ромашку, шалфей, липовый цвет, полевой хвощ. 2 столовые ложки смеси залейте 2 стаканами горячей воды, 5—10 минут кипятите на слабом огне, затем остудите и процедите. Налейте отвар в небольшой тазик и умывайте лицо и шею без мыла. При постоянном применении кожа станет упругой и нежной. Вытирать лицо полотенцем не надо. На ночь можно нанести крем для сухой кожи.
В последние годы мир охватила SPA-мания. Посещение SPA-курорта считается модным, престижным и свидетельствует о финансовом благополучии. В SPA-центрах люди избавляются ото всего: от морщин, денег, целлюлита, негативных эмоций, шлаков и прочего. И получают в награду здоровье, молодость и вдохновение.
Вообще-то SPA — это название бельгийского города в Арденнах, известный бальнеологический курорт. Но саму аббревиатуру SPA придумали древние римляне. Еще Плиний, Марциал и Лукреций воспевали «живую» воду: sanus per aquam - в переводе с латинского означает «здоровье посредством воды», сокращенно SPA.
Салоны SPA есть теперь почти в каждом городе мира. Но сегодня SPA — более широкое понятие. Это не только водные процедуры, но и косметические — с использованием препаратов на основе даров моря и других натуральных средств.
Если вы обладательница сухой кожи, то у вас не бывает прыщей и жирного блеска, но одновременно ваша кожа мало защищена от вредного воздействия окружающей среды. Она быстро теряет влагу, сильнее реагирует на солнце и холод и имеет ранние морщины. В связи с этим вам нужно тщательно ухаживать за собой. Чтобы не было у вас чувства стянутости, сухости и шелушения кожи, воспользуйтесь нашими рецептами красоты.
• 1 столовую ложку рисовой муки смешать с молоком, полученную кашицу нанести на лицо толстым слоем и подержать 10 минут. Кожа станет эластичной, морщинки разгладятся.
• 1 столовую ложку жидкого меда растереть с 1 столовой ложкой теплого молока, сливок, сметаны, творога или теплого свежезаваренного чая. Массу нанести на очищенную кожу на 15 минут. Затем смыть холодной водой и протереть тонизирующим лосьоном с медом. Медовая маска для сухой и вялой кожи может быть применена в сочетании с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой растительного масла. Обладает хорошим смягчающим и стимулирующим действием на кожу. Рекомендуется для гигиенического ухода за нормальной и сухой, шелушащейся кожей, а также в период увядания.
Питательные витаминные маски можно делать из любых фруктов и овощей. Сок размешивают с толокном, миндальными отрубями, пшеничной мукой, смазывают кожу, оставляя на 15—20 минут. Другой способ: тонкий слой ваты пропитать соком и наложить на лицо в виде маски, сверху прикрыть бумажной салфеткой. Эти маски содержат много витаминов и употребляются в основном для улучшения питания и состояния кожи. Маски смываются ватным тампоном, смоченным в теплой воде, после чего наносится питательный крем.
Майонезная маска для лица.
На смазанную растительным маслом кожу накладывают яичный желток. При растирании желтка с маслом влажными руками образуется белая пенистая масса, напоминающая майонез. Наносится на 20 минут. Особенно хорошо действует на шелушащуюся кожу.
