омолаживание
Массаж, бесспорно, полезен любому типу кожи. Он устраняет либо уменьшает уплотнения, образовавшиеся после юношеских угрей, рубцы, морщины, двойной подбородок, выравнивает овал и борется с излишней полнотой лица. Массаж обладает релаксирующим действием, оказывает положительный эффект при заболеваниях нервной системы.
Время, когда целесообразно начинать делать массаж лица, зависит от состояния кожи и возраста. Так, например, к 30 годам эластичность кожи начинает снижаться, а подкожно-жировая клетчатка становится значительно выраженной. В таком случае массаж лица не только желателен, но даже необходим.
Длительность массажа определяется артериальным давлением. Обычно продолжительность массажа при различных его видах колеблется от 10 до 15 минут (для лица) и общего — 30—40 минут. Косметический массаж лица с использованием крема длится 15 минут, а пластический по тальку — 10 минут. Однако тем, у кого нормальное и пониженное давление, косметический массаж делают не более 10 минут, так как может возникнуть головокружение. Большое значение имеет число процедур и интервалы между ними.
Cухая кожа мало защищена от вредного воздействия окружающей среды. Такая кожа быстрее теряет влагу и имеет ранние морщинки. Более того, сухая кожа сильнее реагирует на солнце и холод. В связи с этим вам требуются специальные меры защиты и питание.
• Для очищения и питания сухой кожи полезна «древесная груша» (авокадо), богатая жирными кислотами и витаминами. Из нее легко сделать маску, полезную для сухой кожи после пребывания на солнце. Приготовить пюре из авокадо, толстым слоем нанести его на кожу и подержать в течение 10 минут.
• При раздраженной коже эффективны маски из лепестков розы. Для этого надо приготовить настой из лепестков розы, заправить его картофельным крахмалом, нанести еще теплым налицо на 15 минут, после чего смыть.
Вместе со старением всего организма стареет и кожа. Обмен веществ в ней снижается, ухудшается питание клеток. Слой жировой клетчатки становится более тонким. Эластичность упругих волокон кожи заметно ослабевает. Функции потовых и сальных желез ослабевают.
После 45 лет жировых веществ выделяется в три раза меньше, чем в молодости. Поэтому обязательным становится соблюдение следующих правил:
- очищение, двойное увлажнение (утром и вечером), питание кожи, защита от потери влаги
Предлагаем вам несколько рецептов масок для ухода за сухой кожей лица.
• 1 столовую ложку рисовой муки смешать с молоком, полученную кашицу нанести на лицо толстым слоем и подержать 10 минут. Кожа станет эластичной, морщинки разгладятся.
• 1 столовую ложку жидкого меда растереть с 1 столовой ложкой теплого молока, сливок, сметаны, творога или теплого свежезаваренного чая. Массу нанести на очищенную кожу на 15 минут. Затем смыть холодной водой и протереть тонизирующим лосьоном с медом. Медовая маска для сухой и вялой кожи может быть применена в сочетании с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой растительного масла. Обладает хорошим смягчающим и стимулирующим действием на кожу. Рекомендуется для гигиенического ухода за нормальной и сухой, шелушащейся кожей, а также в период увядания.
Сухая кожа плохо переносит умывание водой, тем более с мылом, и требует тщательного ухода. Людям с такой кожей лучше не умываться, а очищать лицо и шею лосьоном.
Для этого летом удобно использовать некоторые ягоды и цветы.
Например, 1 столовую ложку растертой земляники залить стаканом холодной воды, настоять и перед употреблением процедить. Хорошо освежает лицо также отвар из цветков бузины: горсть цветков залить стаканом кипятка, настоять в течение 10 минут, процедить. В любое время года можно использовать отвар овсяных хлопьев, который готовят следующим образом: на 1 л кипятка положите 2 столовые ложки хлопьев, вскипятите и остудите.
