Ногти
Итак, чтобы ногти были крепкими и здоровыми:
~ В рацион включают блюда с желатином — заливные, желе, супы, мармелад и т. п., молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, цельное зерно, рыбу и морепродукты, зеленые овощи и авокадо, биотин. Употребление этих продуктов очень благотворно сказывается на состоянии ногтей.
~ По возможности дважды в день трут ногти щеткой — им, как и коже, пилинг необходим для нормальной жизнедеятельности.
Двухцветный дизайн трудно назвать дизайном — тут вся фантазия сводится к минимуму: ноготь покрывается лаком двух цветов.Решились вы сделать только лишь двухцветное покрытие ногтей или же хотите создать на ногтях маленькие произведения искусства, для этого необходимо, чтобы сочетание цветов лака для ногтей было гармоничным. Поэтому остановимся на главных принципах цветоведения.
Кроме семи цветов радуги-спектра (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый), в цветовой круг входит, как бы замыкая его, пурпурный цвет, расположенный между фиолетовым и красным. Основными принято считать четыре чистых цвета: желтый, зеленый, синий, красный.
Все остальные оттенки получаются путем их смешивания и добавления черного и белого — ахроматических, т. е. «нецветных», цветов. Множество оттенков серого, бледные зеленовато-коричневые тона называют нейтральными. Если в состав цвета входит желтый или красный, он считается «теплым», а зеленый и синий — «холодным». Цвета маникюра должны гармонировать с палитрой вашего макияжа, цветовой гаммой одежды или подчеркиваться их контрастами.
Англичане говорят: «Руки — вот что отличает истинную леди от простой женщины». Они чаще всего бывают на виду, и, кроме того, им приходится работать в экстремальных условиях: на жаре и на холоде, в воде или с чистящими и моющими средствами. Чтобы, невзирая на все это, ваши ручки оставались в отличной форме, надо уделять им время.
Маска для рук «Алоэ»
Требуется для маски: 50 г ланолинового крема, 1 столовая ложка сока алоэ, 1 столовая ложка растительного масла. Для белковой массы требуется: 2 чайные ложки яичного белка, 1/4 чайной ложки мелкой соли.
Ступня содержит в себе множество нервных окончаний. Ногам, как и рукам, нужно уделять внимание и ухаживать за ними.
Уход за ногами должен начинаться с педикюра, продолжительность которого всего 40-50 минут, делать его достаточно будет всего один раз в неделю. Но педикюрный набор все же должен быть, он должен включать в себя: ножницы, кусачки для ногтей, щипчики для кутикул, пилочку, пемзу или ее аналог.
Начинать процедуру следует с того, что в ванночку для ступней высыпается морская соль или, например, капли чайного дерева, что вам нравится. Это заливается теплой водой.
• Для отбеливания или омолаживания кожи рук регулярно протирайте руки ягодами красной смородины то же самое можно делать с ягодами черной смородины и клюквы. Ягоды красной и черной смородины да и многие другие ягоды очень богаты этой полезной кислотой: регулярно втирайте сок красной смородины в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее. После такой процедуры ваши ногти будут крепкими, блестящими и красивыми.
• Тонизировать уставшую кожу рук да и сами руки вам поможет ванночка для рук из крапивы: сделайте настой (1 столовая ложка — на 1 литр воды, настоять 15-20 минут) из листьев крапивы и подержите в нем руки 15 минут. Затем вытрите насухо и нанесите питательный крем.
• Благотворно влияет на кожу рук массирование кусочком очищенного яблока. Длительность массажа 2-3 минуты. Затем вымойте руки и смажьте их кремом.
