Сезонный
Бывают дни, когда вы чувствуете страшную усталость без видимых причин. Вроде бы вы отлично выспались, нет никаких неприятностей или раздражающих факторов, и все равно к полудню вам хочется свернуться калачиком и немножко вздремнуть. Возможно, какие-то невидимые силы высасывают из вас энергию. Если вам удастся их распознать, то можно с ними справиться.
Разберемся с возможными причинами постоянной усталости. Если в том, что вы едите на обед, много углеводов и мало белка, то вы можете почувствовать усталость уже днем. Это происходит потому, что углеводы повышают уровень вырабатываемого мозгом серотонина - химического вещества, оказывающего успокаивающее воздействие.
Белок, ограничивая производство серотонина, может противодействовать сонливости, вызываемой углеводами. Вам вовсе не нужно уменьшать количество углеводов или увеличивать потребление белка (углеводы в любом случае должны составлять основу здоровой диеты). Вместо этого следите за тем, чтобы в вашем питании углеводы и белки были сбалансированы.
Самый простой способ приготовления маски: лицо протирается лосьоном и смазывается овощной или фруктовой кашицей, которая имеется под рукой. Если кожа очень чувствительна, то лицо перед маской нужно протереть свежей сметаной, растительным маслом или кремом для нормальной кожи. Во всех случаях рекомендуется перед маской нанести на нижнее веко жирный крем.
Творожно-огуречная
2 столовые ложки творога смешать с 1 столовой ложкой молока и 1 чайной ложкой подсолнечного масла. Добавить натертый на крупной терке огурец, все перемешать и посолить. Полученную кашицу нанести на лицо и через 15—20 минут смыть теплой водой. В заключение ополоснуть прохладной водой.
Солнце оказывает и самое полезное, и самое вредное влияние на кожу. Его лучи способствуют накоплению витаминов в коже, мы чувствуем себя уютно от их тепла, но длительное пребывание на солнце может нанести немалый вред коже. Особенно опасно воздействие ультрафиолетовых лучей. Проникая в кожу, они разрушают ее биохимические структуры, в результате мы получаем солнечный ожог.
При длительном воздействии солнечных лучей происходит высыхание и затвердевание тканей, преждевременное образование морщин, ослабевает эластичность кожи и ее способность сохранять влагу, а в худшем случае — возникают кожные заболевания. Поэтому в летнее время кожа нуждается в защите и особо щадящем уходе.
Люди со светлой и смуглой кожей реагируют на солнечные лучи по-разному.
«Наконец наступил отпуск! теперь отдохнем» - говорим мы себе и, взяв отпуск от повседневных забот, расслабляемся по полной программе, забывая даже о том, о чем помнить надо всегда. А речь идет об уходе за кожей.
Летнее солнце дарит нам не только красивый шоколадный загар, но и является причиной таких неприятностей, как преждевременные морщины. Между тем достаточно соблюдать несколько несложных правил, чтобы предотвратить их появление. Попробуйте выполнить несложную летнюю программу-минимум по уходу за кожей. Поверьте, вы будете приятно поражены результатом ваших трудов.
Видите, совсем несложно, но ваша кожа отзовется на такие простые рецепты красоты, будет отдохнувшей, свежей и красивой!
Арбузы и виноград, содержат витамины, каротин, фолиевую кислоту, а также клетчатку, пектины, углеводы, соли калия, которые полезны во всех отношениях. В том числе и для красоты и здоровья нашей кожи.
Арбузно-масляная маска
Мякоть арбуза растереть, полученную кашицу нанести на лицо на 10—15 минут. Перед нанесением маски кожу протереть оливковым или кукурузным маслом и сделать 5—7-минутный компресс смочить полотенце в горячей воде, в которую добавлена сода (чайная ложка на 1 л воды), или в теплом настое ромашки. Маску смыть водой комнатной температуры, кожу осушить полотенцем и нанести питательный крем. Делать 2 раза в неделю. Курс 20 масок.
