Ноги
Чистить пятки скрабом для ног нужно один раз в неделю, только нужно подобрать скраб, соответствующий типу кожи на ногах. Нанесите немного скраба на пемзу или на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями потрите кожу на пятках. Промойте теплой водой, снова потрите пятки скрабом. Чтобы не травмировать внутренние слои кожи, чистите скрабом не больше 2~3 минут. Заканчивая процедуру, кожу пяток смягчите и хорошо увлажните, смажьте кремом с экстрактом ромашки, календулы или другим, или небольшим количеством теплого оливкового масла.
Вот несколько рецептов скрабов для ног.
Солевой скраб для ног
Важное место в уходе за ногами занимает борьба с их потливостью. Причиной потливости ног может быть нарушение здоровья, но также и то, что ноги испытывают недостаток в воздухе.
Гигиенический уход за ногами также поможет в некоторой степени избавиться от потливости ног: рекомендуются регулярные ванны, обмывания, души, занятия физической культурой, частое очищение кожи от пота, ежедневное мытье ног теплой водой с детским или спермацетовым мылом, после мытья тщательное припудривание следующим составом: окись цинка и тальк в равных количествах.
Не забывайте часто менять чулки, носки, проветривать обувь. Простой и самый доступный совет: при повышенной потливости ног на них благотворно действуют прогулки утром босиком по росе или контрастные холодные и теплые ванночки.
Массаж стоп — сильное и эффективное средство в борьбе за здоровье и красоту, укрепляет и кожу, и мышцы, и сосуды. Дело в том, что как на подошве ног, так и на ладонях сосредоточены точки, имеющие отношение ко всем органам и частям тела. Массаж возбуждает кровообращение, снимает усталость. Но имейте в виду — если у вас имеется расширение вен, тромбы — массаж противопоказан!
Летом используйте любую возможность походить босиком — это прекрасный массаж ног, оказывающий благоприятное действие на весь организм. А в другие времена года попробуйте устроить «пляж» прямо у себя дома: возьмите небольшой ящичек с невысоким бортом и материал для «прогулок» — песок или гальку, хорошо промытые и просушенные. Выложите в ящичек, и каждый день делайте по ним несколько шагов, хотя бы в течение 5—10 минут.
Стопа — очень интересная часть тела: это единственный перпендикуляр в нем. На ней пересекается большое количество энергетических потоков — множество линий с положительной и отрицательной энергией. Подошвы ног -— это единственное, что постоянно соприкасается с землёй. И к тому же, стопы — это часть тела, которая даёт нам опору и позволяет передвигаться. Такое огромное количество нагрузки на стопы просто обязывает нас постоянно заботиться о них, укрепляя, нежить и холить.
Говорят, что мозоли - есть не что иное, как естественные защитные образования кожи. В тех местах, где она испытывает постоянное давление или трение, роговой слой постепенно утолщается. Таким образом, мозоли - органическое утолщение рогового слоя кожи от длительного давления или трения.
Однако, чаще всего мозоли вырастают в самых нежных и болезненных местах - на коже между пальцами и пятках и доставляют нам массу неудобств. Приводим несколько рецептов средств от мозолей.
Компресс из хлеба (при незастарелой мозоли)
"Нам бы так пахать, чтоб мозолей не набивать!"- гласит народная мудрость. Ведь мозоли причиняют нам массу неудобств, болевых ощущений, от всего этого портится настроение. Словом, одни расстройства. Но мозоли можно и нужно лечить. Для этого есть много рецептов народных средств.
Компресс хвойный
Распарьте мозоль, приложите свежую хвойную живицу и закрепите лейкопластырем. Оставьте на ночь, повторяйте до исчезновения мозоли.
