лицо
Лето, хотя и жарит и высушивает нашу кожу, — самая прекрасная пора, ведь именно в это время года мы можем наполнить наш организм всеми необходимыми витаминами, которые природа нам дарит так щедро. Свежие ягоды, фрукты, овощи — все это богатство прекрасно подойдет для приготовления масок, лосьонов, кремов и т.д.
Для питания, тонизирования, осветления или смягчения любого типа кожи помогут абрикосы, арбузы, малина, виноград, огурец и т.д.
Выбор просто огромен - выбирайте, что вам подходит лучше всего.
Cухая кожа мало защищена от вредного воздействия окружающей среды. Такая кожа быстрее теряет влагу и имеет ранние морщинки. Более того, сухая кожа сильнее реагирует на солнце и холод. В связи с этим вам требуются специальные меры защиты и питание.
• Для очищения и питания сухой кожи полезна «древесная груша» (авокадо), богатая жирными кислотами и витаминами. Из нее легко сделать маску, полезную для сухой кожи после пребывания на солнце. Приготовить пюре из авокадо, толстым слоем нанести его на кожу и подержать в течение 10 минут.
• При раздраженной коже эффективны маски из лепестков розы. Для этого надо приготовить настой из лепестков розы, заправить его картофельным крахмалом, нанести еще теплым налицо на 15 минут, после чего смыть.
«Лучезарные» — так говорят про глаза, чья красота кроется во внутренней силе и чистоте и не объяснима только идеальной внешней формой. Всем известно изречение о том, что глаза — зеркало души. Но кроме личного микрокосмоса, «очи жгучие» отражают и физическое состояние человека.
Более тысячи лет назад медики Востока уже умели «читать по глазам». Изменения на радужной оболочке, форма зрачков, блеск, быстрота и ясность взгляда — вот далеко не полный перечень признаков, которые учитывали древние врачи. Наложница в гареме не могла предстать перед господином не выспавшейся или усталой.
Чтобы глаза всегда задорно блестели и не пугали темными кругами, регулярно делайте ванну для глаз. Опустите лицо в воду и откройте глаза, чтобы промыть глазное яблоко. Достаточно нескольких секунд, чтобы они стали ясными и здоровыми. Пусть ежедневная ванна для глаз станет такой же необходимостью, как чистка зубов.
Вместе со старением всего организма стареет и кожа. Обмен веществ в ней снижается, ухудшается питание клеток. Слой жировой клетчатки становится более тонким. Эластичность упругих волокон кожи заметно ослабевает. Функции потовых и сальных желез ослабевают.
После 45 лет жировых веществ выделяется в три раза меньше, чем в молодости. Поэтому обязательным становится соблюдение следующих правил:
- очищение, двойное увлажнение (утром и вечером), питание кожи, защита от потери влаги
Что делает нас красивыми? Быть может, все дело в правильном внутреннем настрое или в новой роскошной прическе, в карьерных успехах или простых ежедневных радостях? Самое главное - это уверенность. А в чем ее источник, решать только вам.
Жизнь сама по себе стала искусством, и мы отчаянно стараемся довести ее до совершенства. Но душевное равновесие должно прийти абсолютно естественно - как созерцание волн или просто дыхание. В следующий раз, когда у вас будет свободная минутка, постарайтесь уединиться в тихом спокойном месте, закрыть глаза и сделать расслабляющие дыхательные упражнения.
Дышите глубоко, стараясь, чтобы выдох был длиннее, чем вдох. Ощутите свое дыхание: почувствуйте, как прохладный воздух входит в ноздри, опускается по гортани, расширяет легкие и диафрагму, а затем проходит весь путь обратно. Старайтесь концентрироваться на дыхании и не думать ни о чем другом.
