ароматерапия
Вы наверняка замечали, что волосы моментально впитывают все окружающие запахи. Достаточно провести несколько минут в накуренной комнате и волосы будут «благоухать» табачным дымом. А лучше пусть волосы пахнут эфирными маслами. Это и приятно, и для волос полезно, так как аромамасла защищают волосы, придавая им блеск.
Эфирное масло — полностью углеродное соединение, «запах, материализованный в жидкость». Все компоненты хорошо очищенного масла должны быть летучими, поэтому для проверки его подлинности достаточно капнуть на бумагу: после испарения не должно остаться жирное пятно. В состав эфирного масла может входить от 120 до 500 органических и неорганических соединений. Многокомпонентность — основная причина невозможности их искусственного воспроизведения. Механизм воздействия не выявлен до конца.
При ингаляции (вдыхании) аромата молекулы эфирного масла попадают на рефлексогенные точки носа («точки Боннье»), вызывая импульсы в определенных зонах головного мозга. При втирании масла и принятии ароматических ванн молекулы вещества проникают сквозь кожу, оказывая мощное воздействие на внутренние органы и нервную систему. Эфирные масла способны бороться с огромным количеством недугов. Они могут избавить от депрессии, переутомления, раздражительности, бессонницы, укрепить память, «оживить» кожу и волосы, вылечить легкие, сердце, почки, желудок, увеличить сексуальную потенцию, быстро ликвидировать боль, кровотечение, последствия различных травм и даже улучшить зрение. Все, без исключения, эфирные масла — антисептики. Есть масла, специализирующиеся на лечении отдельных заболеваний. Так розовое дерево «профессионал» в лечении комплексных проблем. И есть масла, описание лечебного действия которых заняло бы несколько страниц (лаванда, лимон, роза, эвкалипт, анис, нероли).
В глубокой древности,еще 3000 лет до нашей эры, появились первые данные о целебных свойствах растений и их запахов, причем, люди часто обнаруживали их совершенно случайно. Разжигая костер, и бросая в него те или иные ветки кустарника, они видели, что дым от костра вызывает необъяснимую веселость, подъем или наоборот, покой, сонливость. Наблюдая за животными, человек запоминал, какие растения, употребляемые зверями в пищу, помогают им выжить. Этот опыт передавался из поколения в поколение.
В древнем Египте, еще в 2890 году до нашей эры, изготавливали, порошки, мази, свечи из растений и использовали их для лечения различных болезней.Первые растения, которые применяли для этих целей, - это тмин, кориандр, виноград, чеснок, кедр, анис.
В средние века философ и знаменитый врач Авиценна, открыл процесс разделения многокомпонентных жидких смесей на отличающиеся по составу ингредиенты, путем частичного испарения смеси и конденсации образующихся паров (метод дистилляции). Этот метод лег в основу современного процесса дистилляции для получения ароматических масел.
При всей полезности применения ароматических масел существует ряд противопоказаний в их использовании, которым следует придерживаться, чтобы не повредить собственному здоровью.
1. Нельзя самостоятельно использовать эфирные масла при беременности. Некоторые специалисты вообще не рекомендуют практиковать ароматерапию в этом состоянии. Особенно опасны в этом случае масла иссопа, кипариса, кориандра, корицы, лаванды, майорана, мелиссы, можжевельника, мяты, семян петрушки, полыни горькой, полыни обыкновенной, ромашки, руты душистой, тимьяна, туи, фенхеля и шалфея.
2. Не рекомендуется самостоятельно использовать ароматерапию, как метод лечения, при выраженных проблемах со здоровьем. Многие эфирные масла оказывают влияние на гормональную систему, что при использовании под контролем врача позволяет решить немало проблем со здоровьем. Но самостоятельное применение, особенно для детей, не рекомендуется.
Целлюлит – наверное, одна из самых неприятных проблем. Летом – так особенно. Предлагаем вам летний план борьбы с целлюлитом: это и массаж с эфирными маслами, и лечебные ванны, диета и другие средства по уходу за телом. Однако, следовать этому плану не сложно, а результат не замедлит сказаться. Попробуйте, убедитесь в этом сами!
Измените свой рацион питания
Исключите жареное, жирное, сладкое, соленое, острое, мучное. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, обязательно крупы, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Особенно полезны в борьбе с целлюлитом: земляника (активизирует обмен веществ), киви (регулирует уровень холестерина в крови), черешня (оказывает мочегонное действие), ананас (улучшает пищеварение), лук (выводит лишнюю жидкость из организма), помидоры (помогают снижать вес), зеленый салат (содержит большое количество витаминов группы В).
Частенько бывает так, что подготовка к праздникам отнимает все силы, и вы так устаете, что уже и сам праздник не мил. Чтобы взбодриться и чувствовать себя нормально, можно всего-лишь принять бодрящую ванну. Мы предлагаем вам несколько «предпраздничных» рецептов.
Но не теряйте времени, ведь результат любых процедур лучше всего виден спустя некоторое время. Так что пора заняться собой!
Ванна после работы
