лосьон
МАСКА ИЗ МАТЬ-И-МАЧЕХИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
Измельчите цветочные стебли и молодые листья мать-и- мачехи. Полученную кашицу нанесите на кожу лица на 15 минут, смойте тепловатой водой. Делайте маски 2-3 раза в неделю. Процедура снижает жирность кожи, ликвидирует жирный блеск, делает кожу упругой и свежей.
ТОНИК-ЛЁД С ЦВЕТАМИ МАТЬ-И-МАЧЕХИ
Жирная кожа загрязняется скорее, чем сухая, на нее быстрее ложатся пыль и грязь, поэтому нужно очищать лицо и шею три раза в день, а излишки жира как можно чаще снимать с помощью антибактериальных бумажных салфеток. После снятия макияжа лицо можно умыть теплой водой с мылом. Туалетное мыло должно быть выбрано специально для жирной кожи. После умывания лицо нужно протереть отваром трав, которые содержат лечебные добавки, сужающие поры.
Полезно очищать кожу легкими, нежирными очищающими лосьонами. Стягивающие лосьоны на травяных экстрактах помогают уменьшить размер крупных пор жирной кожи. Но если покажется, что после применения таких лосьонов кожа становится излишне стянутой, следует прекратить их применение на некоторое время.
Вечером после очищения кожи полезно применять отшелушивающие средства два-три раза в неделю. Они стимулируют кровоснабжение и помогают очищать поверхность кожи от ороговевших клеток. В борьбе с черными точками очень эффективны пилинговые средства с добавлением экстракта крапивы. Экстракт крапивы обладает противовоспалительным действием и предотвращает появление прыщей, способствуя при этом их заживлению.
При больших нагрузках — длительной ходьбе, долгом стоянии — сильно устают ноги. Чтобы не застаивалась кровь в венах ног при работе стоя или сидя, полезно время от времени переступать с ноги на ногу или, становясь на цыпочки, делать глубокий вдох.
Эти физические упражнения выталкивают кровь из вен, привлекают ее к сердцу и предотвращают варикозное расширение вен в ногах.
Если ноги устают раньше чем тело, их можно укрепить такой гимнастикой: балансировать корпусом поочередно на одной ноге до полной усталости, после чего перейти на другую ногу. Так делать несколько раз, меняя ноги. Это хорошо восстанавливает кровообращение.
Ноги за день устают, особенно, если у вас "стоячая работа". Предлагаем вам несколько советов народных целителей для ухода за уставшими за день ногами. Эту гимнастику, разработанную специально для лечения варикоза, полезно делать каждый день.
- Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Поочередно поднимайте ноги под прямым углом и опускайте их. Повторите 6 раз каждой ногой. Упражнение способствует оттоку крови от ног.
- Лежа на спине, имитируйте езду на велосипеде. Повторить 4 раза. Предупреждает застой крови в ногах.
Весной, в пору авитаминоза, да и просто после морозной зимы, кожа рук требует дополнительного внимания и заботливого ухода. Предлагаем вам несколько рецептов.
- Попробуйте приготовить ванночку из отрубей. Для этого разведите полстакана любых отрубей в стакане кипятка. Подождите некоторое время, пока отруби чуть-чуть разбухнут и остынут до температуры тела, ии погрузите в них руки. Подержите 10 минут, после чего вымойте руки в теплой воде и тщательно высушите.Эта ванночка позволит вам смягчить кожу рук,сделает ее нежной и шелковистой.
- А вот еще один рецепт маски для рук - маска из яичного белка. Взбейте хорошенько белок одного яйца. Опустите руки в неглубокую миску и над ней - тщательно вотрите белок в кожу рук. То же самое проделайте с другой рукой. Через 3 минуты вымойте тщательно руки теплой водой и разотрите сухим полотенцем.
