растяжки
Проблема растяжек на коже (стрий) волнует очень многих женщин. Растяжки могут разрисовать кожу любой девушки или женщины независимо от колебаний веса или возраста в период, когда повышена гормональная активность, например, во время полового созревания или беременности. Непривычный для организма поток гормонов нарушает обмен веществ в клетках, производящих коллаген и эластин, которые отвечают за поддержание плотности и эластичности кожи и ее способности сопротивляться растяжению.Провоцировать появление растяжек могут заболевания желез внутренней секреции. И, конечно же, растяжки на коже могут появиться при резком наборе веса.
Как же избавиться от растяжек? Избавиться от растяжек полностью, особенно глубоких, невозможно! Но предупредить их появление или, если они уже есть, сделать растяжки менее заметными стоит попробовать.
В первую очередь, было бы неплохо проконсультироваться с врачами -эндокринологом и гинекологом. Если есть нарушения в работе желез внутренней секреции (особенно щитовидной железы и придатков), необходимо заняться их лечением.
Растяжки на теле причиняют много огорчений женщинам, особенно в летний период, когда хочется хорошо выглядеть на пляже. А растяжки можно предупредить, да избавиться от них или сделать их менее заметными тоже возможно. Помогут вам в этом простые водные процедуры и массаж.Если вы хотите избавиться от растяжек, то
- принимая душ, не забывайте каждый раз хорошенько пройтись тугими струями воды (по часовой стрелке) по груди, животу и бёдрам
- после душа разотрите кожу мягким махровым полотенцем, а затем указательным и большим пальцем нежно пощипывайте кожу живота и бёдер (по часовой стрелке) сантиметр за сантиметром, пока она не покраснеет
Ежедневный самомассаж – отличное средство против этой напасти. К тому же он очищает кожу от отмерших клеток и питает ее.
Медовый массаж.
Возьмите любой натуральный мед, но только не засахарившийся, нанесите небольшими порциями на ладони рук и похлопывающими движениями массируйте проблемные зоны. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивайте в кожу Процедуру проводите минут 5-10 через день. После сладкое средство смойте теплой водой при помощи мочалки, а затем кожу смажьте кремом.
Если вы все время заняты делом, вам часто кажется, что руки не нуждаются в дополнительных упражнениях. Это глубокая ошибка. Именно потому, что руки целый день работают, им необходим некоторый отдых, который выражается в определенных упражнениях. Иногда в результате очень однообразной работы руки деформируются. Тут единственным спасением является гимнастика и к тому же специальная, которая будет заключаться в движениях, совершенно противоположных тем, что вы выполняете в течение дня. Например, если в течение дня пальцы находятся в согнутом состоянии, надо делать упражнения с распрямленными пальцами и наоборот.В большинстве случаев при выполнении той или иной работы вам приходится сгибать руки в ладонях, и это надо иметь в виду при выборе гимнастических упражнений. Еще одна очень важная вещь — большинство работ мы выполняем правой рукой, в связи с чем левая рука обычно развита значительно меньше. Попробуйте сами, и вы убедитесь, что некоторые движения, которые совершенно свободно выполняются правой рукой, левой получаются значительно хуже. Поэтому следует делать упражнения левой рукой интенсивнее, чем правой.
Упражнения начинаем с того, что освобождаем от напряжения мышцы кисти и для этого трясем некоторое время руками, как бы отряхивая их от воды. Потом вращаем кисти в правую и левую стороны.
~ Поставьте локти свободно на стол, ладони в вертикальном положении, легко и свободно сгибайте и выпрямляйте кисти рук.
Существует масса способов, в том числе в народной медицине, по профилактике растяжек. Когда растяжки появились, домашние средства не помогут, необходимо обратиться к радикальным средствам. Специалисты рекомендуют приступать к лечению растяжек через З-6 месяцев после родов.Массаж. Используется, когда растяжки только появились. Пока они свежие. Можно применять как ручной, так и вакумный массаж. Ручной массаж предупреждает дряблость кожи, улучшает лимфодренаж и кровообращение, помогает устранить отечность, делает кожу более эластичной и упругой. Понадобится 10-20 процедур. Вакуумный массаж сочетает в себе все достоинства ручного плюс возможность уменьшиться в объеме. Такая процедура разбивает крупные жировые отложения, выводит шлаки и токсины, улучшает лимфоток. Необходимо 6-10 процедур. Налаженное кровообращение приводит к обновлению клеток и, следовательно, к уменьшению растяжек.
Водорослевые обертывания. Такие процедуры приводят к снижению веса, минерализируют и увлажняют кожу. Состояние кожи улучшается, она становится более упругой.
Микродермабразия. С помощью этой процедуры растяжки постепенно теряют цвет, становятся тоньше и менее глубокими и постепенно исчезают совсем. Такой способ разрешен кормящим мамам. Это шлифовка кожи за счет нанесения на нее мелких абразивных частиц под давлением с одномоментным отсасыванием пескоструйного порошка и эпидермальных клеток вакуумной системой. Частицы поверхностного слоя кожи выбиваются, а кожа обновляется. Микродермабразия, с одной стороны, удаляет верхний слой поврежденной кожи, а с другой - стимулирует рост новых клеток. Необходимо провести курс лечения. Чередовать процедуры следует раз в 7-10 дней. После процедуры в течение нескольких месяцев нельзя применять спиртовые лосьоны и загорать на солнце или в солярии.
