Лебединая шея буквально притягивает к себе взгляды. Шея определяет посадку головы и выгодно подчеркивает линию плеч. Кожа шеи требует такого же, если не большего, ухода, как и кожа лица. Но про нее обычно забывают. А зря — она предательски выдает истинный возраст женщины.
Кожа шеи очень тонкая, подкожно-жировая ткань почти полностью отсутствует, тонус мышц пониженный, кровь циркулирует медленнее — все это приводит к быстрому старению.
Иногда в подбородочной области появляются жировые отложения, образуя двойной подбородок. К образованию двойного подбородка приводит также привычка спать на слишком высокой подушке. Поэтому во время ночного сна подушку следует держать плоско. А лучше вообще распрощаться с огромными подушками — куда полезнее спать на валике, или на маленькой жесткой подушке, или вообще без нее.
Скопление жира в районе седьмого шейного позвонка (жировой валик) также образуется от вредных привычек: например, от привычки постоянно держать голову опущенной. Жировой валик чаще появляется у женщин, склонных к полноте. Избавиться полностью от него нельзя, но уменьшить можно, если ежедневно энергично массировать заднюю поверхность шеи щеткой с ручкой.
По причине внутренних заболеваний, особенно печени и желчного пузыря, климактерического периода, а также солнечных ожогов на шее могут появиться желтые и коричневые пятна или (реже) красные пятна в виде сеточки.
Все эти изменения уродуют шею. Обычно женщины стараются скрыть недостатки высокими воротниками, шарфиками, косынками. Но подобные ухищрения не уменьшают дефекты кожи, а только еще больше усугубляют ее дряблость.
Да, шея выдает возраст. И даже не только выдает, но и неумолимо прибавляет годы. Поэтому после тридцати лет каждой женщине необходимо систематически ухаживать за шеей.
Прежде всего надо следить за осанкой. Голову держите высоко, но и нос не задирайте, плечи расправьте. Не прижимайте подбородок к груди, он должен быть слегка выдвинут вперед. Это поможет сохранить мышцы шеи упругими, а красивая посадка головы поможет вам выглядеть моложе.
По утрам шею надо мыть прохладной водой с мылом, осторожно массируя ее в направлении снизу вверх. Затем нанесите увлажняющий крем, а если питательный быстро впитывается, то можно и питательный.
По вечерам также полезно массировать шею струей прохладной воды.
Просушивать шею надо мягким полотенцем, причем спереди осторожно промокая, а сзади — энергично растирая.
Ночные питательные кремы, содержащие биологически активные вещества, держат на шее до полного впитывания, а затем кожу промокают бумажной салфеткой на случай, если останутся излишки. Крем сначала растирают между ладонями, а затем легкими скользящими движениями наносят на переднюю и боковые поверхности шеи. Причем правой рукой наносят на левую сторону, а левой — на правую, и обязательно в направлении снизу вверх к под-бородку. Затем делают легкий массаж, то есть тыльной стороной ладоней похлопывают шею с боков, а подбородок «бьют» наружной стороной сомкнутых пальцев. В заключение шею поглаживают под подбородком снизу вверх. После такого массажа полезно припудрить шею мелкой солью, которую через 10 минут надо смыть.
Для того чтобы подпитать кожу шеи, можно приготовить следующий лосьон: 100 г сметаны разотрите с одним желтком, добавьте в полученную смесь чайную ложку водки, столовую ложку сока лимона и натертый свежий огурец. Полученной смеси дайте отстояться и смело пользуйтесь.
Хорошо омолаживает кожу шеи и маска из равных объемов плодов жимолости и сметаны с добавлением яичного желтка. Маску держат около 25 минут, затем смывают.
Полезны и обертывания из теста. Для этого тесто раскатывают в полоску и обертывают ее вокруг шеи на 15 минут. Затем кожу протирают ваткой, смоченной разбавленным лимонным соком.
Если располагаете временем, смажьте шею растительным маслом и похлопайте ее в направлении снизу вверх, а затем пощипайте. При похлопывании избегайте области щитовидной железы. Затем наложите на шею повязку из толстого слоя ваты, смоченной соком свежих фруктов. Походите так, пока вата не высохнет.
Бывает и так, что кожа шеи имеет более темный оттенок, чем кожа лица. В этом случае шею протирают лимонным либо огуречным соком либо добавляют эти соки в крем. На один раз достаточно половины чайной ложки сока. Можно также протереть шею ломтиком лимона или огурца. Это позволит отбелить кожу.
Отбелить кожу можно и примочками из перекиси водорода. Для этого марлю, сложенную в 2—3 слоя, смачивают 3-процентным раствором перекиси и накладывают на шею на 5—8 минут.
Ежедневно на ночь полезно делать питательную маску из взбитого белка, любого растительного масла (1 столовая ложка) и сока одного лимона. Такую маску держат 15—20 минут.
Сидя перед телевизором, можно массировать шею смесью из одного желтка, чайной ложки любого растительного масла и чайной ложки витаминизированного крема. Массируют шею до тех пор, пока кожа не разгорячится. Это улучшит кровообращение и повысит тонус мышц.
Дряблая отвисшая кожа под подбородком ждет от вас солевых повязок, контрастных компрессов из настоя ромашки и повязок с лимонным соком. Возьмите сложенную в 3—4 раза марлю, смочите ее лимонным соком и туго привяжите к подбородку. Через 20—30 минут снимите ком-пресс и нанесите на шею питательный крем.
Контрастные солевые компрессы накладывайте один раз в неделю. Солевой раствор готовят из расчета пол чайной ложки соли на полстакана воды.
При дряблой морщинистой коже полезны теплые масляные компрессы.
Пропитайте полоски ваты подогретым растительным маслом и оберните ими шею на 15 минут. Сверху вату накройте пергаментом, клеенкой и наконец сухим полотенцем.
Прекрасным, но не дешевым средством для освежения кожи являются компрессы из тоника. Возьмите вату, как следует пропитайте ее тоником и наложите на шею на полчаса.
Зимой делайте йогуртовые маски, а летом — маски из жимолости. Для приготовления йогуртовой маски вам понадобятся: 2 столовые ложки йогурта, 2 столовые ложки дрожжей и несколько капель масляного раствора витамина Е. Все хорошенько перемешайте и нанесите на кожу. Через 20 минут смойте маску теплой водой.
После маски из плодов жимолости ваша кожа станет нежной и эластичной, а значит, более молодой. Тщательно разотрите плоды жимолости с лимонным соком и нанесите на кожу. Через 15 минут смойте теплой водой.
Очень часто женщин не устраивает худая жилистая шея, а также впадины под ключицами. Исправить этот недостаток вам поможет следующее упражнение, которое надо выполнять ежедневно.
Встаньте прямо, ноги вместе. Руки положите на плечи и поднимите локти. Сделайте 10 круговых движений головой, максимально вытягивая шею вперед, и 10 круговых движений головой, максимально вытягивая шею назад. Во время этого упражнения руки не опускайте.
После сорока лет кожа шеи начинает неотвратимо терять влагу. При начальной стадии увядания кожи полезно применение косметических средств с витамином F. Это улучшит цвет кожи, сгладит морщинки, повысит ее тонус. Употребляйте в пищу кукурузное, подсолнечное и льняное масло, а также орехи, которые содержат витамин F.
Чтобы придать коже упругость, протирайте ее, предварительно смазав касторовым маслом, мелкой солью. Затем ополосните шею теплой водой и нанесите крем.
