Водные процедуры положительно влияют на организм. Их действие связывают с усилением обмена веществ, ускорением течения химических реакций, лежащих в основе иммунных функций, а так же с активизацией деятельности центральной и вегетативной нервной системы. Сосуды кожи при контакте с водой обеспечивают быстрое перераспределение крови, температурное раздражение кожи водой передается рефлекторным путем через нервную систему всему организму. Это оказывает комплексное воздействие не только на кожу, но и на весь организм. Предлагаем вам несколько рецептов таких ванн.Ванна с отрубями — хорошее успокоительное средство и великолепный способ ухода за кожей.
Отруби — побочный продукт мукомольного производства, который состоит из оболочек зерна и остатков неотсортированной муки. Для ванны применяют пшеничные отруби. Предлагаем 2 рецепта ванн с отрубями.
- 1,2 кг отрубей насыпать в марлевый мешочек и опустить его в ванну с температурой воды 30—32°С. Мешочек держать в воде, пока отруби не размякнут (на это потребуется 30—40 минут).
Длительность процедуры — 5—15 минут.
Затем дать телу обсохнуть естественным путем, не вытирая его.
Курс лечения — 15—20 процедур.
Такая ванна используется как лечебное средство при появлении прыщей на коже лица, явлениях кожной аллергии и пористости кожи лица, а также при повышенной чувствительности кожи у неврастеничных людей.
- Отруби в марлевом мешочке залить 2 л холодной воды и варить в течение 12 минут, отвар вылить в ванну с температурой воды 37°С.
Принимать ванну 20 минут. Затем принять теплый душ, слегка вытереть тело и отдыхать 30—40 минут.
Такая ванна применяется для лечения повышенной чувствительности кожи.
Ванна с березовыми почками: 200—250 г сырья залить 1 л кипятка и настаивать 1 сутки.
Настой процедить и вылить в ванну, наполненную водой с температурой 37°С. Длительность — 15—30 минут.
Такая ванна полезна при экземе, псориазе, нейродермите, а также для повышения тонуса организма, разглаживания и увлажнения кожи.
Ванна с крахмалом: 350—500 г крахмала размешать в 2—5 л холодной воды. Этот раствор вылить в подготовленную ванну с температурой воды 37—38°С. Чтобы добиться большего эффекта, в ванну можно добавить 1 чайную ложку глицерина, а при так называемой «гусиной коже» — 1 столовую ложку хвойного экстракта.
Длительность процедуры — 15 мин.
Такая ванна является хорошим средством, разглаживающим кожу.
Травяные ванны. Сборы, рецепты которых предложены ниже, обладают комплексным воздействием на организм. Такие ванны великолепно очищают кожу, придают ей эластичность, упругость, устраняют неприятный запах, действуют успокаивающе, улучшают обмен веществ.
• Береза (листья) — 4 части
• Тимьян ползучий (трава)— 4 части
• Ромашка аптечная (трава)— 4 части
• Донник лекарственный (трава)— 4 части
• Грыжник голый (трава)— 2 части
• Душица обыкновенная — 1 часть
• Крапива двудомная — 5 частей
• Смородина черная (листья)— 2 части
• Череда трехразделъная — 5 частей.
Ванна с отваром льняного семени и цветков ромашки аптечной помогает при слишком сухой и шершавой коже тела.
В ванну добавить по 100 мл каждого компонента. Длительность процедуры — 15 минут.
Ванна с медом поможет при бессоннице и сделает кожу блестящей. Для этого нужно добавить в ванну 1 столовую ложку меда.
Классическая «ванна красоты» — с медом, молоком и миндальным маслом.
По легенде, такую (или очень похожую) ванну принимала Клеопатра.
1 л молока подогреть, не доводя до кипения. В другой посуде на водяной бане подогреть 1 чашку меда. Растворить мед в молоке, добавить 2 столовые ложки миндального масла и вылить смесь в воду для купания.
Вместо миндального масла можно добавить в ванну 2 столовые ложки розового масла.
Готовят его так: в эмалированную посуду всыпать 1 стакан сушеных лепестков роз, залить 200 мл растительного масла и поставить на водяную баню на 2 часа. Затем процедить.
Эта ванна делает кожу нежной и гладкой.
Сбор для ванны против зуда кожи при весеннем и зимнем авитаминозе:
• Лопух большой (корень) — 100 г
• Коровяк (листья и цветы) — 150 г
• Ромашка аптечная (листья) — 200 г.
Все травы перемешать и залить 2 л кипящей воды. Кипятить 15 минут, затем процедить. Добавить отвар в ванну с температурой воды 34°С и хорошо размешать. Принимать ванну 10—20 минут, затем отдохнуть 20—30 минут.
Курс лечения — 2 раза в день до прекращения зуда.
